Установки, приборы

Активатор воды - GS

Используется для полива огорода,

и как насадка для душа.
Водный активатор

 
Фильтр - "ВодАлей"

Очищает воду электрохимическим 

способом и понижает  ОВП на - 200


БСЛ-МЕД

Фильтр для воды изначально
разрабатывался для экстремальных условий.



 

"Водный доктор"ВД-Турист М6
Фильтр для охотников и рыбаков.



Уникальный прибор - АКВАДИСК

не имеющий аналогов в мире
для структуризации воды.




 

 

Что нельзя при изжоге


Лечебная диета при изжоге – что можно есть, а что запрещено при изжоге (меню на 7 дней)?

Содержание статьи:

Изжога – очень неприятное последствие вкусной трапезы.

А возникает изжога, как правило, у любителей всего жирного, острых и сильно приправленных блюд, но может быть также следствием употребления совершенно безобидных продуктов. Например, ваш желудок не воспринимает кофе или некоторые сорта чая, цитрусовые, томаты, лук или чеснок.

При каких заболеваниях бывает изжога?

Кроме того, изжогу следует рассматривать и как симптом одного из серьезных заболеваний, таких как:

  • В первую очередь изжога – это основной симптом гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (сокращенно ГЭРБ). Человек с этим заболеванием страдает от постоянной изжоги, а также ощущает чувство горечи по утрам.
  • Гастрит, язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки.
  • Дуоденит.
  • Панкреатит.
  • Онкология желудка и поджелудочной железы.
  • Холецистит.
  • Желчекаменная болезнь.
  • Дискинезия желчевыводящих путей.
  • Грыжа пищевого отверстия диафрагмы.
  • Также изжога часто бывает у беременных женщин.

 

И какой бы ни была причина изжоги, постоянный прием лекарственных препаратов – не лучшее решение проблемы (но только в том случае, если обследование показало, что никаких серьезных заболеваний у вас нет!). Чтобы навсегда забыть о неприятном чувстве жжения внутри, достаточно пересмотреть свой рацион и грамотно составить индивидуальное меню с учетом допустимых и нежелательных продуктов.

Основные правила диеты при изжоге

Цель любой диеты – избавиться от того или иного болезненного ощущения. Цель диеты при изжоге – в буквальном смысле потушить пламя в желудке и надолго забыть об этом неприятном чувстве. А помогут в этом простые правила.

Правила и основные принципы питания при изжоге:

  • Соблюдайте дробное питание – принимайте пищу 5-6 раз в день, порции при этом должны быть очень малыми.
  • Не переедайте. Желудок не должен быть забит. Съедайте порцию ровно такую, которой достаточно для утоления чувства голода.
  • Откажитесь от поздних трапез.
  • Помните: прием пищи – это не эстафета на скорость. Не нужно есть быстро, будто вас подгоняют. Такая манера обедать – стресс для желудка, и одна из причин частой изжоги.
  • Сразу же после трапезы не следует принимать положение лежа, и тем более заниматься спортом. Походите по дому минут 30, и только затем можно ложиться. Если ходить тяжело (к примеру, вы беременны), займите удобное сидячее положение.
  • Откажитесь от всего вредного – забудьте о курении, алкоголе, жирной пище, фаст-фуде и полуфабрикатах, жевательных резинках, синтетических сухих завтраках, дрожжевой выпечке.
  • Животные жиры лучше заменить растительными.
  • Не употребляйте слишком горячие блюда.
  • Откажитесь от пересоленной пищи. Да, вкусно. Но это еще один лишний раздражитель для желудка!

 

К секретам приготовления пищи для людей, страдающих изжогой, также относится один очень полезный прием – так называемое щажение пищи:

  • К механическому щажению относится измельчение вареной пищи или продуктов, приготовленных на пару.
  • К химическому щажению относят ограничение в употреблении или полное исключение веществ, способных нарушить функции больного органа, в нашем случае – спровоцировать изжогу.
  • Термическое щажение предполагает отказ от термических раздражителей – в нашем случае недопустима горячая пища (когда температура блюда выше 60°С) и холодные закуски, напитки, десерты (температура ниже 15°С).

 

Соблюдая эти правила, вы в прямом смысле слова щадите свой организм, и снижаете риск возникновения изжоги.

Что можно есть при изжоге и что нужно есть с осторожностью – список разрешенных продуктов

Многие ошибочно полагают, что диета – это всегда невкусное питание: блюда несоленые, десерты не сладкие, о фруктах вообще нужно забыть. Врачи и диетологи доказывают, что диета при изжоге может быть не только полезной, но и вкусной.

Что можно есть при изжоге – список продуктов:

  • Сладкие ягоды, фрукты и бахчевые – дыню, арбуз, абрикосы, груши, бананы, сладкие сорта яблок, спелую землянику.
  • Сухофрукты в небольшом количестве – финики, курагу, чернослив.
  • Постное мясо в отварном виде или на пару – говядину, куриное филе без кожицы. Сюда также относятся котлеты на пару.
  • Нежирную рыбу отварную.
  • Вареные яйца, омлет на пару.
  • Нежирные бульоны, супы овощные, супы-пюре.
  • Овощи в свежем, тушеном или отварном виде – картофель, огурцы, тыкву, морковь, брокколи, горошек зеленый, цветную капусту, кабачки.
  • Укроп и петрушку.
  • Крупы на воде или на молоке – гречку, рис белый и коричневый, геркулесовую каша.
  • Некоторые напитки – некрепкий чай, воду без газа, отвары из шиповника, сладкие соки свежевыжатые и разбавленные водой.
  • Оливковое масло, несоленое сливочное масло низкой жирности, подсолнечное масло.
  • Подсушенный пшеничный хлеб (вчерашний), сухари и несдобные булочки, несладкий сухой бисквит.

 

С осторожностью можно пробовать употреблять в небольшом количестве:

  • Квашеную капусту.
  • Бобовые культуры и макароны, в особенности с соусами – эти блюда иногда провоцируют изжогу.
  • Нежирное молоко, обезжиренный творог, некоторые виды сыров (фета, козий, соевый), а также йогурт без вкусовых добавок, сметану низкой жирности.
  • Яичницу без приправ.
  • Персики, клубнику, малину, виноград, чернику.
  • Тушеную или консервированную рыбу нежирных сортов.
  • Вчерашнюю несладкую выпечку.
  • Молочный шоколад в малом количестве.
  • Натуральный мармелад и кисель.

Какие продукты и блюда не рекомендуется употреблять во время изжоги?

Чтобы изучить предпочтения собственного желудка, диетологи рекомендуют вести дневник, где нужно записывать реакцию на тот либо иной продукт. Это поможет вам составить индивидуальный список нежелательных и допустимых блюд при изжоге.

К запрещенным продуктам и блюдам при изжоге относятся:

  • Крепкие бульоны мясные или грибные, борщи и другие первые блюда с использованием томатов, а также окрошка.
  • Жирные сорта мяса и рыбы.
  • Некоторые сырые овощи с высоким содержанием клетчатки, например, свекла.
  • Кислые и незрелые овощи, фрукты и ягоды – цитрусовые, в особенности лайм, лимон, а также томаты и различные томатные соусы.
  • Жареное. К этой категории относятся и барбекю, бифштексы, картофель фри и весь фаст-фуд.
  • Полуфабрикаты и всевозможные копчености.
  • Пряное, соленое – все, что пересолено или слишком приправлено специями, для вас табу.
  • Алкоголь и газированные напитки.
  • Маринованные продукты и любые маринады.
  • Кислые соки – клюквенный, томатный, апельсиновый.
  • Уксус, хрен, сырой лук, перец, горчица, редис, редька, мелисса, мята. Последний продукт является одной из наиболее частых причин появления изжоги.
  • Крепкий чай, какао, кофе, горький шоколад.
  • Сухие завтраки – мюсли, различные хлопья, а также чипсы, сухарики и прочие синтетические закуски.
  • Любая выпечка на основе дрожжей – хлеб, сладкие булочки и пирожные, пончики, печенье с кремом, пирожки (в особенности жареные), а также квас и пиво. Дрожжи провоцируют вздутие и изжогу.
  • Жирные молочные продукты – творог, сладкие массы, молочные коктейли, домашнее молоко, мороженое, а также острые сыры.

Какие продукты помогают быстро устранить изжогу?

Устранить изжогу с помощью продуктов можно, и этот способ наиболее простой – вам не нужно бежать в аптеку за дорогими препаратами, ведь многие «спасатели» почти всегда под рукой. И к таким выручающим в нужный момент продуктам относится не только пищевая сода.

Рецепты для быстрого устранения изжоги:

  • Успокоить желудок поможет натертая на мелкой терке морковь – для достижения эффекта поедать ее следует медленно.
  • Потушить пламя в пищеводе способна овсяная каша, сваренная на воде.
  • Банан, съеденный после плотного завтрака, избавляет ваш организм от излишков желудочного сока, поэтому также послужит отличным средством от изжоги.
  • Картофельный сок – признанный спасатель для людей, страдающих изжогой. Для эффекта пить такой сок необходимо курсом – четверть стакана 3 раза в день до еды. Лучше выпивать картофельный сок натощак, а употреблять пищу рекомендуется только спустя час.
  • Свежий имбирь в измельченном виде – употребляйте всего 4 г в сутки.
  • Отваренные горошины – хорошенько жуйте их и только потом глотайте.
  • Теплое и главное – нежирное молоко выпивайте маленькими глотками. В качестве средства от изжоги вместо молока можно также пробовать кефир – диетологи и врачи утверждают, что кисломолочные продукты более эффективны в борьбе с изжогой.
  • Негазированная вода поможет быстро снять приступ изжоги.
  • Внезапно началась изжога? Съешьте любую кашу в отварном виде. Исключение – каши быстрого приготовления – они вредны даже для здорового человека.
  • Паровые котлеты из телятины и другого нежирного мяса, отварное куриное филе, а также крольчатина – хорошие средства от изжоги: на переваривание белка желудок тратит большое количество кислоты, а значит, она будет направлена в правильное русло, и не побеспокоит вас после трапезы.
  • Пюреобразные супы обволакивают слизистую желудка и мягко воздействуют на него, помогая избавиться от чувства пожара внутри.
  • Семечки и различные орехи также помогают быстро устранить изжогу. Главное, чтобы это был натуральный продукт без добавок – различные магазинные снеки с ароматизаторами не подойдут.
  • При изжоге пожуйте зерна ячменя или овес – выделяющаяся слюна поможет уменьшить жжение.
  • Перемолотая в кофемолке яичная скорлупа от вареного яйца легко нейтрализует действие соляной кислоты благодаря высокому содержанию кальция, который, в свою очередь, блокирует жжение. Для снятия приступа примите половину чайной ложки порошка и запейте стаканом воды.
  • Чайная ложка оливкового или подсолнечного масла также снимает изжогу, обволакивая слизистую желудка.

Как видите, помощников в борьбе с приступом изжоги немало, и все они зачастую находятся на нашей кухне.


Особенности диеты при сочетании изжоги с другими проблемами

Изжога нередко появляется вместе с другими неприятными проблемами, такими как отвод газов из глотки (иным словом – отрыжка, чаще всего кислая), вздутие живота (метеоризм), и просто болями в верхней части пищевода.

Именно так ваш организм кричит о назревающей проблеме, поэтому игнорировать такие сигналы нельзя! Кроме обращения к врачу за консультацией и направлением на обследование важно соблюдать и правильное питание.

При сочетании изжоги с отрыжкой врачи рекомендуют:

  • Употреблять больше бананов и дыню.
  • Чаще есть овсяную кашу, коричневый рис и кускус.
  • Нежирный говяжий фарш, запеченный цыпленок или индейка, а также запеченная рыба или на пару обязательно должны присутствовать в рационе.
  • Употреблять больше зеленых продуктов – спаржу, сельдерей, брокколи, цветную капусту.
  • Яичные белки – также очень полезный продукт.

 

При сочетании изжоги с метеоризмом врачи рекомендуют:

  • Увеличить употребление крольчатины, постной говядины и телятины, индюшатины, куриного филе, паштетов домашнего приготовления и нежирной рыбы.
  • Чаще употреблять морковь и тыкву.
  • Есть чернослив, абрикосы.
  • Употреблять больше зелени.
  • Добавить в свой рацион сухари из ржаного хлеба.
  • Пить натуральные соки и травяные чаи.

 

Противопоказаниями является вся та же пища, со списком которой вы уже ознакомились в пункте о запрещенных продуктах при изжоге без сопутствующих проблем.

Особенности диеты при изжоге у беременных и кормящих женщин

Будущие мамы и уже кормящие женщины часто страдают от изжоги, и вынуждены очень тщательно составлять свое меню на каждый день. У некоторых мам изжога полностью исчезает после родов, а другие продолжают сталкиваться с этим неприятным чувством.

Для облегчения состояния беременным и кормящим женщинам нужно пересмотреть свой рацион, придерживаясь некоторых простых рекомендаций:

  • Из рациона следует исключить шоколад и различную выпечку – да, без сладкого представительницам прекрасного пола сложно, однако думать нужно не только о своей сиюминутной страсти, а еще и о ребенке.
  • Перченое, соленое, кислое, жареное – безусловно запрещено как будущим мамам, так и кормящим.
  • От консервированных, маринованных продуктов также нужно отказаться. Да-да – любимые соленые огурчики для вас табу!
  • А вот кисель, свежий картофельный сок, овсяные хлопья, лесные и миндальные орехи помогут устранить изжогу.

Как помочь ребенку избавиться от изжоги – правильная диета для детей с повышенной кислотностью желудка

От изжоги страдают не только взрослые – дети также часто испытывают чувство жжения в пищеводе. И чтобы ваш ребенок надолго забыл об изжоге, необходимо составить правильную детскую диету. В целом питание ребенка практически не отличается от взрослого меню – вредные и полезные продукты одинаково запрещены или разрешены как взрослым, так и детям.


Правила детской диеты при изжоге:
  1. Контролируйте, чтобы ребенок питался в одно и то же время каждый день, а питание было дробным – часто и небольшими порциями.
  2. Как и взрослым, детям с изжогой также запрещено употреблять продукты, повышающие кислотность – это любые цитрусовые, кислые соки.
  3. Фаст-фуд, полуфабрикаты, и вообще все блюда, проходящие процесс обжарки – строго запрещены для детей.
  4. Приучите ребенка тщательно пережевывать пищу и не спешить во время трапезы. Переедать малышу тоже нельзя.
  5. Из полезных продуктов для ребенка с повышенной кислотностью желудочного сока – слизистые супы (рисовые или на основе овсянки) яйца, куриная грудка без кожи, натуральный плавленый и козий сыры, сметана обезжиренная, каши на молоке, кукуруза, сырая зелень, а также цельнозерновой и кукурузный хлеб, бананы, сладкие яблоки.
  6. Ребенку, страдающему изжогой, также можно употреблять желе и мармелад домашнего приготовления, суфле, пастила, зефир, мед и сухое печенье. Эти сладости помогут разнообразить невкусный по мнению вашего чада рацион.

Как избавиться от изжоги надолго всего за 7 дней диеты и правильного питания?

При составлении меню пользуйтесь списками разрешенных продуктов, а также учитывайте чувствительность к тем или иным продуктам, аллергию и прочие негативные реакции. Каждый рацион сугубо индивидуален, и то, что подходит вашему желудку, может не подойти ребенку.

Понедельник:

Завтрак. Геркулесовая каша на молоке, некрепкий чай. В качестве лакомства можно съесть желе или зефир домашнего приготовления.
2-й завтрак. Кисель, несладкие сухари.
Обед. Суп овощной с добавлением петрушки, рыбное филе на пару с домашней кабачковой икрой, немного орехов на закуску.
Полдник. Бананы, молочный шоколад, кисель.
Ужин. Картофельное пюре, салат, отварная куриная грудка, омлет на пару.

Вторник:

Завтрак. Нежирный творог с сухофруктами и орехами или ленивые вареники с нежирной сметаной.
2-й завтрак. Ягодный мусс, запеканка творожная.
Обед. Манный суп, говядина на пару с овощами, некрепкий чай.
Полдник. Фруктовый салат, мёд.
Ужин. Гречневая каша, тефтели паровые, овощной салат, компот.

Среда:

Завтрак. Запеканка из нежирного творога с курагой, кисель.


2-й завтрак. Некрепкий чай с бутербродами.
Обед. Суп-пюре из кабачков и картофеля, сухари, негазированная вода.
Полдник. Сладкие фрукты и ягоды.
Ужин. Рисовая каша, котлеты на пару, вареное яйцо, свежий сок из овощей (помогает избавиться от приступа изжоги, если выпить его перед едой).

Четверг:

Завтрак. Овсяные кексы с нежирным молоком.
2-й завтрак. Тосты с сыром или с маслом, чай.
Обед. Запеченная кукуруза в початках.
Полдник. Яблочное желе или манный пудинг.
Ужин. Оладьи овощные на пару.

Пятница:

Завтрак. Вчерашний хлеб с плавленым сыром, некрепкий чай.
2-й завтрак. Тертая морковь со сладким яблоком.
Обед. Суп-пюре с сельдереем, яйцо всмятку, домашние несладкие сухарики.
Полдник. Имбирное печенье с натуральным йогуртом (лучше, если напиток будет домашним).
Ужин. Запеченная рыба с овощами или рыбная запеканка без специй, пюре из картофеля.

Суббота:

Завтрак. Тосты с домашним паштетом, чай.
2-й завтрак. Оладьи из кукурузы с нежирной сметаной.
Обед. Плов в мультиварке с нежирным мясом, свежая зелень, брокколи на пару.
Полдник. Молочное печенье, домашний компот.
Ужин. Овощное рагу с зеленым горошком или утка с гречкой в горшочках, теплый салат из овощей.

Воскресенье:

Завтрак. Банановые панкейки или рисовая каша на молоке.
2-й завтрак. Яичный рулет с овощами или со шпинатом и сыром фета.
Обед. Сырный суп без пряностей, сухарики домашние.
Полдник. Домашний чизкейк с желейной прослойкой, йогурт.
Ужин. Голубцы, фаршированные рисом с овощами и яйцом или куриным мясом.

Исключая из рациона продукты-провокаторы и соблюдая несложные правила диеты, от изжоги можно избавиться быстро и надолго. Составляйте меню с учетом личных вкусовых предпочтений и рекомендаций диетологов – и ваш желудок скажет спасибо.

Будьте здоровы!

что можно и нельзя есть?

Изжога – неприятное жжение за грудиной, связанное с попаданием желудочной кислоты в пищевод. Оно может быть одним из симптомов какого-либо заболевания, а может являться побочным эффектом банального нарушения режима питания.

Внимание! Многие впервые сталкиваются с изжогой после праздничного застолья с большим количеством жирной пищи и алкоголя.

Причины

Причиной изжоги часто является воспаление слизистой оболочки желудка. Оно провоцирует выработку чрезмерного количества соляной кислоты, которая может забрасываться обратно в пищевод и вызывать неприятные ощущения. Как правило, это сигнализирует о неправильной работе нижнего пищеводного сфинктера.


Основные рекомендации по питанию

Изжога и сопутствующие ей заболевания хорошо поддаются лечению современными фармакологическими препаратами. Они направлены на снижение кислотности желудка или на создание барьера для регургитации. Но для устойчивого эффекта необходимо пересмотреть свои привычки и предпочтения в еде.  Вот основные правила:

  • питаться нужно маленькими порциями, но часто;
  • еда должна быть теплой;
  • есть следует медленно, хорошо пережевывая пищу;
  • сразу после еды нельзя принимать горизонтальное положение или заниматься физическими упражнениями;
  • стоит избегать употребления продуктов, провоцирующих приступ.
Внимание! Здоровый образ жизни — отличный помощник в борьбе с изжогой. Желательно бросить курить, сократить потребление алкоголя, похудеть при наличии лишнего веса, избегать стрессов.

Какие продукты можно есть?

Основой для составления меню при изжоге может служить классическая диета. Она благотворно действует на желудок, редуцирует выработку кислоты и полностью покрывает потребности человека в питательных веществах.

Внимание! Пищу необходимо варить или запекать и подавать к столу в измельченном виде. Соль и специи желательно ограничить.

Вот список продуктов, которые диета разрешает использовать:

  • белый немного черствый хлеб, галетное печенье;
  • супы с овощами;
  • диетическое мясо, рыба;
  • молочные продукты с низким содержанием жира;
  • вареные яйца;
  • вязкие каши, особенно гречневая и овсяная;
  • отварные или паровые овощи: картофель, кабачки, морковь;
  • сладкие сорта фруктов и ягод;
  • травяной чай, компот, кисель, отвар шиповника.

Внимание! Важно помнить, что каждый человек по-разному реагирует на один и тот же продукт. Ведение пищевого дневника помогает составить свой собственный идеальный рацион. 

Потребление каких продуктов нужно ограничить?

Некоторые блюда диета запрещает употреблять при изжоге. Это временная мера, и после улучшения состояния эти продукты постепенно включаются в меню. От чего стоит отказаться:

  • черный хлеб, сдобные булки, слойки;
  • наваристые мясные бульоны, блюда на их основе;
  • жирное мясо, копченые мясные продукты, колбасы;
  • жирные сорта рыбы, сельдь, консервы;
  • цельное молоко, твердый сыр;
  • капуста, лук, томаты, редис, бобовые;
  • цитрусовые, кислые ягоды, шоколад, кондитерские изделия;
  • лимонад, крепкий кофе;
  • острые приправы, хрен, горчица.

Гамбургеры, хот-доги, чипсы, беляши и сладкие газированные напитки можно без сожаления исключить из своего рациона. Это пойдет на пользу не только пищеварительной системе, но и всему организму в целом.

Польза диеты

Правильное питание при изжоге имеет массу приятных «побочных» эффектов. Отказ от чрезмерно жирной, жареной и тяжелой пищи положительно влияет на кожу и на фигуру. Сбалансированный рацион повышает общий тонус организма и улучшает самочувствие.

что можно и нельзя есть, меню на неделю

Изжога – это ощущение дискомфорта, связанное с чувством жжения за грудиной. Является результатом повышенной кислотности желудочного сока, который забрасывается в пищевод, раздражает его слизистую и приводит к возникновению изжоги. Часто к повышению кислотности в желудке приводит неправильное питание, которое вызывает увеличение секреции соляной кислоты клетками слизистой желудка.

Автор статьи

Магистр медицины, семейный врач, г. Сумы

Написано статей

 Причины и последствия изжоги

Развитие изжоги связано с повышением секреции соляной кислоты специальными клетками слизистой оболочки желудка (париетальные клетки). Периодически происходит заброс кислого содержимого желудка в нижние отделы пищевода, вызывая раздражение его слизистой, которая не защищена от действия соляной кислоты. Такое раздражение приводит к возникновению изжоги.

Основные причины ее появления заключаются в стимуляции и усилению активности париетальных клеток, к ним относятся:

  • Злоупотребление продуктами питания, которые увеличивают нагрузку на желудок и усиливают работу клеток, синтезирующих соляную кислоту – жирное мясо, копчености, колбаса, пряности.
  • Курение и систематический прием алкоголя – значительно повышают кислотность желудочного сока слабоалкогольные напитки (пиво).
  • Увлечение кофе, которое является стимулятором функциональной активности желудка.
  • Газированные напитки – при их употреблении выделяется газ, который растягивает стенки желудка и усиливает функциональную активность клеток слизистой оболочки.
  • Нерегулярный прием пищи – периоды голодания, сменяющиеся перееданием, перекус на ходу, вызывают сбои в работе желудка и повышение кислотности его сока.
  • Воспаление слизистой оболочки желудка – гастрит с повышенной кислотностью. Кстати диета при гастрите предпологает практически те же правила питания.

Систематическое повышение кислотности желудочного сока является провоцирующими факторами развития следующих заболеваний:

  • Эрозивный эзофагит – воспаление слизистой оболочки нижней части пищевода с появлением на ней небольших ранок (эрозии), вследствие постоянного раздражения кислым желудочным соком.
  • Эрозивный гастрит – процесс воспаления и образования эрозий развивается в слизистой оболочке желудка.
  • Язвенная болезнь желудка – длительное повышение кислотности вызывает образование углубления в слизистой желудка в виде язвы, которая может кровоточить или привести к образованию сквозного отверстия в стенке (прободение язвы).
  • Онкологическая патология желудка или пищевода – при длительном повышении кислотности развивается генетическое перерождение клеток слизистой желудка или пищевода с развитием злокачественной опухоли (рак).

Снижение кислотности желудочного сока и уменьшение выраженности изжоги поможет предотвратить все эти осложнения. Это можно сделать без применения лекарственных средств. Рациональное питание, которое необходимо использовать при изжоге поможет снизить кислотность в желудке.

Правила питания при изжоге

Правильное питание при изжоге, кроме подбора необходимых продуктов, для эффективного снижения кислотности включает выполнение ряда несложных правил:

  • Частый дробный прием пищи, не менее 5-ти раз в сутки.
  • Тщательное пережевывание пищи, которое даст возможность ее начального переваривания в полости рта и хорошей подготовки для желудка.
  • После приема пищи, около получаса нельзя принимать горизонтальное положение тела, для исключения заброса пищевых масс из заполненного желудка.
  • Последний прием пищи (ужин) не менее чем за 2 часа до сна, чтобы дать возможность отдыха для органов пищеварительной системы.
  • Утром, перед завтраком, выпивать стакан прохладной чистой воды, которая подготовит клетки его слизистой оболочки к приему пищи.

Вместе с выполнением этих правил, диета при изжоге поможет эффективно снизить кислотность желудочного сока до нормального физиологического уровня.

Продукты, которые можно и нельзя есть

В перечень того, что можно употреблять при изжоге входят такие продукты:

  • Фрукты в свежем и сушеном виде – яблоки, бананы, груши, абрикосы, персики, финики, чернослив.
  • Не кислые ягоды и бахчевые культуры – земляника, малина клубника, дыня, арбуз.
  • Свежие, варенные или тушеные овощи – тыква, картофель, свекла, морковь и баклажаны.
  • Нежирное мясо в отварном виде или приготовленное на пару – кролик, курица, постная говядина.
  • Крупы – гречка, рис, пшено, овсянка.
  • Хлебобулочные изделия из пшеничной или кукурузной муки.
Из того, что нельзя принимать в пищу при изжоге существует перечень продуктов:

  • Томаты (помидоры), белокочанная капуста и цитрусовые фрукты, которые повышают кислотность.
  • Кислые ягоды – вишня, смородина.
  • Блюда с уксусом, большим количеством приправ и кетчуп.
  • Макароны, спагетти.
  • Сладости и кондитерские изделия.
  • Алкоголь и кофе.
  • Жирное мясо – свинина, утка, баранина.
  • Жирное молоко и кисломолочные продукты (кефир).

Меню на неделю

Поможет снизить кислотность выполнение рекомендаций и правильная диета при изжоге. Меню на 4 дня, с учетом количества пищевых продуктов и блюд из них указано в таблице:

День недели Прием пищи Блюда и продукты
Понедельник Завтрак Тарелка овсяной каши, сваренной на молоке,
Зеленый чай с сухариками.
Второй завтрак Сладкое яблоко
Обед Кусок отварного куриного филе,
Миска салата из свежих овощей, чашка компота из сухофруктов.
Перекус Чашка зеленого чая со сливками и 2 сухарика.
Ужин Каша из гречки, кусок отварной рыбы, банан,
1 чашка яблочного киселя.
Вторник Завтрак Тарелка рисовой каши, паровая котлета из говяжьего мяса, белый хлеб, стакан зеленого чая.
Второй завтрак Стакан компота из сухофруктов, галетное печенье.
Обед Миска картофельного пюре, 2 куриных котлеты (приготовленные на пару), стакан яблочного компота, 2 сухарика.
Перекус 2 банана.
Ужин Миска овощного салата, куриные тефтели, стакан зеленого чая, галетное печенье.
Среда Завтрак Тарелка манной каши на молоке, стакан некрепкого черного чая и 2 сухарика.
Второй завтрак Ягодный мусс, стакан негазированной минеральной воды.
Обед Тарелка супа из овощей с 2-мя кусками куриного филе, кусок кукурузного хлеба, зеленый чай.
Перекус 2 сладких яблока.
Ужин Миска салата из свежих овощей, 2 куска отварного рыбного филе, стакан компота из сухофруктов, 1 галетное печенье.
Четверг Завтрак Миска гречневой каши, бутерброд из цельнозернового хлеба и отварной говядины, зеленый чай.
Второй завтрак 1 груша.
Обед Тарелка овощного супа, рагу из овощей с куриной грудкой, компот из сухофруктов.
Перекус Клубника, чашка киселя из яблок.
Ужин Рисовая каша на молоке и чашка зеленого чая с галетным печеньем.

Когда нужно обращаться к врачу? 

В случае того, если при правильном режиме питания, с учетом того, что можно есть из продуктов при изжоге, продолжается систематическое появление ощущения жжения за грудиной, то необходимо обратиться к врачу гастроэнтерологу для консультации. Это позволит исключить или подтвердить наличие заболеваний пищеварительной системы, влияющих на повышение кислотности, и начать адекватное медикаментозное лечение.

Как предотвратить изжогу

Для профилактики появления изжоги помогут несколько простых советов:

  • Частое дробное питание.
  • Включение в режим питания первых блюд (суп) хотя бы 1 раз в день.
  • Стараться избегать одежды с тугим поясом в области живота.
  • Не кушать перед сном, последний прием пищи минимум за 2 часа до сна.
  • Не пить воду или соки во время приема пищи, только до или после него.
  • В случае приема лекарств – принимать их после еды (особенно это касается нестероидных противовоспалительных препаратов – анальгин, парацетамол).

Правильное питание при изжоге, меню из полезных продуктов помогут снизить ее частоту и выраженность. Соответственно это позволит избежать развития различных неприятных последствий.

Автор статьи

Магистр медицины, семейный врач, г. Сумы

Написано статей

Диета при изжоге: правильное питание при лечении, меню

Закрыть
  • Болезни
    • Инфекционные и паразитарные болезни
    • Новообразования
    • Болезни крови и кроветворных органов
    • Болезни эндокринной системы
    • Психические расстройства
    • Болезни нервной системы
    • Болезни глаза
    • Болезни уха
    • Болезни системы кровообращения
    • Болезни органов дыхания
    • Болезни органов пищеварения
    • Болезни кожи
    • Болезни костно-мышечной системы
    • Болезни мочеполовой системы
    • Беременность и роды
    • Болезни плода и новорожденного
    • Врожденные аномалии (пороки развития)
    • Травмы и отравления
  • Симптомы
    • Системы кровообращения и дыхания
    • Система пищеварения и брюшная полость
    • Кожа и подкожная клетчатка
    • Нервная и костно-мышечная системы
    • Мочевая система
    • Восприятие и поведение
    • Речь и голос
    • Общие симптомы и признаки
    • Отклонения от нормы
  • Диеты
    • Снижение веса
    • Лечебные
    • Быстрые
    • Для красоты и здоровья
    • Разгрузочные дни
    • От профессионалов
    • Монодиеты
    • Звездные
    • На кашах
    • Овощные
    • Детокс-диеты
    • Фруктовые
    • Модные
    • Для мужчин
    • Набор веса
    • Вегетарианство
    • Национальные
  • Лекарства
    • Пищеварительный тракт и обмен веществ
    • Кровь и система кроветворения
    • Сердечно-сосудистая система
    • Дерматологические препараты
    • Mочеполовая система и половые гормоны
    • Гормональные препараты
    • Противомикробные препараты
    • Противоопухолевые препараты и иммуномодуляторы
    • Костно-мышечная система
    • Нервная система
    • Противопаразитарные препараты, инсектициды и репелленты
    • Дыхательная система
    • Органы чувств
    • Прочие препараты
    • БАДы и ТАА
    ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА
  • Врачи
  • Клиники
  • Справочник
    • Аллергология
    • Анализы и диагностика
    • Беременность
    • Витамины
    • Вредные привычки
    • Геронтология (Старение)
    • Дерматология
    • Дети
    • Женское здоровье
    • Инфекция
    • Контрацепция
    • Косметология
    • Народная медицина
    • Обзоры заболеваний
    • Обзоры лекарств
    • Ортопедия и травматология
    • Питание
    • Пластическая хирургия
    • Процедуры и операции
    • Психология
    • Роды и послеродовый период
    • Сексология
    • Стоматология
    • Травы и продукты
    • Трихология
    • Другие статьи
  • Словарь терминов
    • [А] Абазия .. Ацидоз
    • [Б] Базофилы .. Богатая тромбоцитами плазма
    • [В] Вазопрессин .. Выкидыш
    • [Г] Галлюциногены .. Грязи лечебные
    • [Д] Деацетилазы гистонов .. Дофамин
    • [Ж] Железы .. Жиры
    • [И] Иммунитет .. Искусственная кома
    • [К] Каверна .. Кумарин
    • [Л] Лапароскоп .. Лучевая терапия
    • [М] Макрофаги .. Мутация
    • [Н] Нар

Что можно и чего нельзя при изжоге

Изжога – очень неприятное последствие вкусной трапезы.

А возникает изжога, как правило, у любителей всего жирного, острых и сильно приправленных блюд, но может быть также следствием употребления совершенно безобидных продуктов. Например, ваш желудок не воспринимает кофе или некоторые сорта чая, цитрусовые, томаты, лук или чеснок.

При каких заболеваниях бывает изжога?

Кроме того, изжогу следует рассматривать и как симптом одного из серьезных заболеваний, таких как:

  • В первую очередь изжога – это основной симптом гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (сокращенно ГЭРБ). Человек с этим заболеванием страдает от постоянной изжоги, а также ощущает чувство горечи по утрам.
  • Гастрит, язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки.
  • Дуоденит.
  • Панкреатит.
  • Онкология желудка и поджелудочной железы.
  • Холецистит.
  • Желчекаменная болезнь.
  • Дискинезия желчевыводящих путей.
  • Грыжа пищевого отверстия диафрагмы.
  • Также изжога часто бывает у беременных женщин.

И какой бы ни была причина изжоги, постоянный прием лекарственных препаратов – не лучшее решение проблемы (но только в том случае, если обследование показало, что никаких серьезных заболеваний у вас нет!). Чтобы навсегда забыть о неприятном чувстве жжения внутри, достаточно пересмотреть свой рацион и грамотно составить индивидуальное меню с учетом допустимых и нежелательных продуктов.

Основные правила диеты при изжоге

Цель любой диеты – избавиться от того или иного болезненного ощущения. Цель диеты при изжоге – в буквальном смысле потушить пламя в желудке и надолго забыть об этом неприятном чувстве. А помогут в этом простые правила.

Правила и основные принципы питания при изжоге:

  • Соблюдайте дробное питание – принимайте пищу 5-6 раз в день, порции при этом должны быть очень малыми.
  • Не переедайте. Желудок не должен быть забит. Съедайте порцию ровно такую, которой достаточно для утоления чувства голода.
  • Откажитесь от поздних трапез.
  • Помните: прием пищи – это не эстафета на скорость. Не нужно есть быстро, будто вас подгоняют. Такая манера обедать – стресс для желудка, и одна из причин частой изжоги.
  • Сразу же после трапезы не следует принимать положение лежа, и тем более заниматься спортом. Походите по дому минут 30, и только затем можно ложиться. Если ходить тяжело (к примеру, вы беременны), займите удобное сидячее положение.
  • Откажитесь от всего вредного – забудьте о курении, алкоголе, жирной пище, фаст-фуде и полуфабрикатах, жевательных резинках, синтетических сухих завтраках, дрожжевой выпечке.
  • Животные жиры лучше заменить растительными.
  • Не употребляйте слишком горячие блюда.
  • Откажитесь от пересоленной пищи. Да, вкусно. Но это еще один лишний раздражитель для желудка!

К секретам приготовления пищи для людей, страдающих изжогой, также относится один очень полезный прием – так называемое щажение пищи:

  • К механическому щажению относится измельчение вареной пищи или продуктов, приготовленных на пару.
  • К химическому щажению относят ограничение в употреблении или полное исключение веществ, способных нарушить функции больного органа, в нашем случае – спровоцировать изжогу.
  • Термическое щажение предполагает отказ от термических раздражителей – в нашем случае недопустима горячая пища (когда температура блюда выше 60°С) и холодные закуски, напитки, десерты (температура ниже 15°С).

Соблюдая эти правила, вы в прямом смысле слова щадите свой организм, и снижаете риск возникновения изжоги.

Что можно есть при изжоге и что нужно есть с осторожностью – список разрешенных продуктов

Многие ошибочно полагают, что диета – это всегда невкусное питание: блюда несоленые, десерты не сладкие, о фруктах вообще нужно забыть. Врачи и диетологи доказывают, что диета при изжоге может быть не только полезной, но и вкусной.

Что можно есть при изжоге – список продуктов:

  • Сладкие ягоды, фрукты и бахчевые – дыню, арбуз, абрикосы, груши, бананы, сладкие сорта яблок, спелую землянику.
  • Сухофрукты в небольшом количестве – финики, курагу, чернослив.
  • Постное мясо в отварном виде или на пару – говядину, куриное филе без кожицы. Сюда также относятся котлеты на пару.
  • Нежирную рыбу отварную.
  • Вареные яйца, омлет на пару.
  • Нежирные бульоны, супы овощные, супы-пюре.
  • Овощи в свежем, тушеном или отварном виде – картофель, огурцы, тыкву, морковь, брокколи, горошек зеленый, цветную капусту, кабачки.
  • Укроп и петрушку.
  • Крупы на воде или на молоке – гречку, рис белый и коричневый, геркулесовую каша.
  • Некоторые напитки – некрепкий чай, воду без газа, отвары из шиповника, сладкие соки свежевыжатые и разбавленные водой.
  • Оливковое масло, несоленое сливочное масло низкой жирности, подсолнечное масло.
  • Подсушенный пшеничный хлеб (вчерашний), сухари и несдобные булочки, несладкий сухой бисквит.

С осторожностью можно пробовать употреблять в небольшом количестве:

  • Квашеную капусту.
  • Бобовые культуры и макароны, в особенности с соусами – эти блюда иногда провоцируют изжогу.
  • Нежирное молоко, обезжиренный творог, некоторые виды сыров (фета, козий, соевый), а также йогурт без вкусовых добавок, сметану низкой жирности.
  • Яичницу без приправ.
  • Персики, клубнику, малину, виноград, чернику.
  • Тушеную или консервированную рыбу нежирных сортов.
  • Вчерашнюю несладкую выпечку.
  • Молочный шоколад в малом количестве.
  • Натуральный мармелад и кисель.

Какие продукты и блюда не рекомендуется употреблять во время изжоги?

Чтобы изучить предпочтения собственного желудка, диетологи рекомендуют вести дневник, где нужно записывать реакцию на тот либо иной продукт. Это поможет вам составить индивидуальный список нежелательных и допустимых блюд при изжоге.

К запрещенным продуктам и блюдам при изжоге относятся:

  • Крепкие бульоны мясные или грибные, борщи и другие первые блюда с использованием томатов, а также окрошка.
  • Жирные сорта мяса и рыбы.
  • Некоторые сырые овощи с высоким содержанием клетчатки, например, свекла.
  • Кислые и незрелые овощи, фрукты и ягоды – цитрусовые, в особенности лайм, лимон, а также томаты и различные томатные соусы.
  • Жареное. К этой категории относятся и барбекю, бифштексы, картофель фри и весь фаст-фуд.
  • Полуфабрикаты и всевозможные копчености.
  • Пряное, соленое – все, что пересолено или слишком приправлено специями, для вас табу.
  • Алкоголь и газированные напитки.
  • Маринованные продукты и любые маринады.
  • Кислые соки – клюквенный, томатный, апельсиновый.
  • Уксус, хрен, сырой лук, перец, горчица, редис, редька, мелисса, мята. Последний продукт является одной из наиболее частых причин появления изжоги.
  • Крепкий чай, какао, кофе, горький шоколад.
  • Сухие завтраки – мюсли, различные хлопья, а также чипсы, сухарики и прочие синтетические закуски.
  • Любая выпечка на основе дрожжей – хлеб, сладкие булочки и пирожные, пончики, печенье с кремом, пирожки (в особенности жареные), а также квас и пиво. Дрожжи провоцируют вздутие и изжогу.
  • Жирные молочные продукты – творог, сладкие массы, молочные коктейли, домашнее молоко, мороженое, а также острые сыры.

Какие продукты помогают быстро устранить изжогу?

Устранить изжогу с помощью продуктов можно, и этот способ наиболее простой – вам не нужно бежать в аптеку за дорогими препаратами, ведь многие «спасатели» почти всегда под рукой. И к таким выручающим в нужный момент продуктам относится не только пищевая сода.

Рецепты для быстрого устранения изжоги:

  • Успокоить желудок поможет натертая на мелкой терке морковь – для достижения эффекта поедать ее следует медленно.
  • Потушить пламя в пищеводе способна овсяная каша, сваренная на воде.
  • Банан, съеденный после плотного завтрака, избавляет ваш организм от излишков желудочного сока, поэтому также послужит отличным средством от изжоги.
  • Картофельный сок – признанный спасатель для людей, страдающих изжогой. Для эффекта пить такой сок необходимо курсом – четверть стакана 3 раза в день до еды. Лучше выпивать картофельный сок натощак, а употреблять пищу рекомендуется только спустя час.
  • Свежий имбирь в измельченном виде – употребляйте всего 4 г в сутки.
  • Отваренные горошины – хорошенько жуйте их и только потом глотайте.
  • Теплое и главное – нежирное молоко выпивайте маленькими глотками. В качестве средства от изжоги вместо молока можно также пробовать кефир – диетологи и врачи утверждают, что кисломолочные продукты более эффективны в борьбе с изжогой.
  • Негазированная вода поможет быстро снять приступ изжоги.
  • Внезапно началась изжога? Съешьте любую кашу в отварном виде. Исключение – каши быстрого приготовления – они вредны даже для здорового человека.
  • Паровые котлеты из телятины и другого нежирного мяса, отварное куриное филе, а также крольчатина – хорошие средства от изжоги: на переваривание белка желудок тратит большое количество кислоты, а значит, она будет направлена в правильное русло, и не побеспокоит вас после трапезы.
  • Пюреобразные супы обволакивают слизистую желудка и мягко воздействуют на него, помогая избавиться от чувства пожара внутри.
  • Семечки и различные орехи также помогают быстро устранить изжогу. Главное, чтобы это был натуральный продукт без добавок – различные магазинные снеки с ароматизаторами не подойдут.
  • При изжоге пожуйте зерна ячменя или овес – выделяющаяся слюна поможет уменьшить жжение.
  • Перемолотая в кофемолке яичная скорлупа от вареного яйца легко нейтрализует действие соляной кислоты благодаря высокому содержанию кальция, который, в свою очередь, блокирует жжение. Для снятия приступа примите половину чайной ложки порошка и запейте стаканом воды.
  • Чайная ложка оливкового или подсолнечного масла также снимает изжогу, обволакивая слизистую желудка.

Как видите, помощников в борьбе с приступом изжоги немало, и все они зачастую находятся на нашей кухне.

Особенности диеты при сочетании изжоги с другими проблемами

Изжога нередко появляется вместе с другими неприятными проблемами, такими как отвод газов из глотки (иным словом – отрыжка, чаще всего кислая), вздутие живота (метеоризм), и просто болями в верхней части пищевода.

Именно так ваш организм кричит о назревающей проблеме, поэтому игнорировать такие сигналы нельзя! Кроме обращения к врачу за консультацией и направлением на обследование важно соблюдать и правильное питание.

При сочетании изжоги с отрыжкой врачи рекомендуют:

  • Употреблять больше бананов и дыню.
  • Чаще есть овсяную кашу, коричневый рис и кускус.
  • Нежирный говяжий фарш, запеченный цыпленок или индейка, а также запеченная рыба или на пару обязательно должны присутствовать в рационе.
  • Употреблять больше зеленых продуктов – спаржу, сельдерей, брокколи, цветную капусту.
  • Яичные белки – также очень полезный продукт.

При сочетании изжоги с метеоризмом врачи рекомендуют:

  • Увеличить употребление крольчатины, постной говядины и телятины, индюшатины, куриного филе, паштетов домашнего приготовления и нежирной рыбы.
  • Чаще употреблять морковь и тыкву.
  • Есть чернослив, абрикосы.
  • Употреблять больше зелени.
  • Добавить в свой рацион сухари из ржаного хлеба.
  • Пить натуральные соки и травяные чаи.

Противопоказаниями является вся та же пища, со списком которой вы уже ознакомились в пункте о запрещенных продуктах при изжоге без сопутствующих проблем.

Особенности диеты при изжоге у беременных и кормящих женщин

Будущие мамы и уже кормящие женщины часто страдают от изжоги, и вынуждены очень тщательно составлять свое меню на каждый день. У некоторых мам изжога полностью исчезает после родов, а другие продолжают сталкиваться с этим неприятным чувством.

Для облегчения состояния беременным и кормящим женщинам нужно пересмотреть свой рацион, придерживаясь некоторых простых рекомендаций:

  • Из рациона следует исключить шоколад и различную выпечку – да, без сладкого представительницам прекрасного пола сложно, однако думать нужно не только о своей сиюминутной страсти, а еще и о ребенке.
  • Перченое, соленое, кислое, жареное – безусловно запрещено как будущим мамам, так и кормящим.
  • От консервированных, маринованных продуктов также нужно отказаться. Да-да – любимые соленые огурчики для вас табу!
  • А вот кисель, свежий картофельный сок, овсяные хлопья, лесные и миндальные орехи помогут устранить изжогу.

Как помочь ребенку избавиться от изжоги – правильная диета для детей с повышенной кислотностью желудка

От изжоги страдают не только взрослые – дети также часто испытывают чувство жжения в пищеводе. И чтобы ваш ребенок надолго забыл об изжоге, необходимо составить правильную детскую диету. В целом питание ребенка практически не отличается от взрослого меню – вредные и полезные продукты одинаково запрещены или разрешены как взрослым, так и детям.

Правила детской диеты при изжоге:

  1. Контролируйте, чтобы ребенок питался в одно и то же время каждый день, а питание было дробным – часто и небольшими порциями.
  2. Как и взрослым, детям с изжогой также запрещено употреблять продукты, повышающие кислотность – это любые цитрусовые, кислые соки.
  3. Фаст-фуд, полуфабрикаты, и вообще все блюда, проходящие процесс обжарки – строго запрещены для детей.
  4. Приучите ребенка тщательно пережевывать пищу и не спешить во время трапезы. Переедать малышу тоже нельзя.
  5. Из полезных продуктов для ребенка с повышенной кислотностью желудочного сока – слизистые супы (рисовые или на основе овсянки) яйца, куриная грудка без кожи, натуральный плавленый и козий сыры, сметана обезжиренная, каши на молоке, кукуруза, сырая зелень, а также цельнозерновой и кукурузный хлеб, бананы, сладкие яблоки.
  6. Ребенку, страдающему изжогой, также можно употреблять желе и мармелад домашнего приготовления, суфле, пастила, зефир, мед и сухое печенье. Эти сладости помогут разнообразить невкусный по мнению вашего чада рацион.

Как избавиться от изжоги надолго всего за 7 дней диеты и правильного питания?

При составлении меню пользуйтесь списками разрешенных продуктов, а также учитывайте чувствительность к тем или иным продуктам, аллергию и прочие негативные реакции. Каждый рацион сугубо индивидуален, и то, что подходит вашему желудку, может не подойти ребенку.

Понедельник:

Завтрак. Геркулесовая каша на молоке, некрепкий чай. В качестве лакомства можно съесть желе или зефир домашнего приготовления.
2-й завтрак. Кисель, несладкие сухари.
Обед. Суп овощной с добавлением петрушки, рыбное филе на пару с домашней кабачковой икрой, немного орехов на закуску.
Полдник. Бананы, молочный шоколад, кисель.
Ужин. Картофельное пюре, салат, отварная куриная грудка, омлет на пару.

Вторник:

Завтрак. Нежирный творог с сухофруктами и орехами или ленивые вареники с нежирной сметаной.
2-й завтрак. Ягодный мусс, запеканка творожная.
Обед. Манный суп, говядина на пару с овощами, некрепкий чай.
Полдник. Фруктовый салат, мёд.
Ужин. Гречневая каша, тефтели паровые, овощной салат, компот.

Среда:

Завтрак. Запеканка из нежирного творога с курагой, кисель.
2-й завтрак. Некрепкий чай с бутербродами.
Обед. Суп-пюре из кабачков и картофеля, сухари, негазированная вода.
Полдник. Сладкие фрукты и ягоды.
Ужин. Рисовая каша, котлеты на пару, вареное яйцо, свежий сок из овощей (помогает избавиться от приступа изжоги, если выпить его перед едой).

Четверг:

Завтрак. Овсяные кексы с нежирным молоком.
2-й завтрак. Тосты с сыром или с маслом, чай.
Обед. Запеченная кукуруза в початках.
Полдник. Яблочное желе или манный пудинг.
Ужин. Оладьи овощные на пару.

Пятница:

Завтрак. Вчерашний хлеб с плавленым сыром, некрепкий чай.
2-й завтрак. Тертая морковь со сладким яблоком.
Обед. Суп-пюре с сельдереем, яйцо всмятку, домашние несладкие сухарики.
Полдник. Имбирное печенье с натуральным йогуртом (лучше, если напиток будет домашним).
Ужин. Запеченная рыба с овощами или рыбная запеканка без специй, пюре из картофеля.

Суббота:

Завтрак. Тосты с домашним паштетом, чай.
2-й завтрак. Оладьи из кукурузы с нежирной сметаной.
Обед. Плов в мультиварке с нежирным мясом, свежая зелень, брокколи на пару.
Полдник. Молочное печенье, домашний компот.
Ужин. Овощное рагу с зеленым горошком или утка с гречкой в горшочках, теплый салат из овощей.

Воскресенье:

Завтрак. Банановые панкейки или рисовая каша на молоке.
2-й завтрак. Яичный рулет с овощами или со шпинатом и сыром фета.
Обед. Сырный суп без пряностей, сухарики домашние.
Полдник. Домашний чизкейк с желейной прослойкой, йогурт.
Ужин. Голубцы, фаршированные рисом с овощами и яйцом или куриным мясом.

Исключая из рациона продукты-провокаторы и соблюдая несложные правила диеты, от изжоги можно избавиться быстро и надолго. Составляйте меню с учетом личных вкусовых предпочтений и рекомендаций диетологов – и ваш желудок скажет спасибо.

Будьте здоровы!

Поделиться ссылкой:

Что можно при изжоге что нельзя

Изжога – очень неприятное последствие вкусной трапезы.

А возникает изжога, как правило, у любителей всего жирного, острых и сильно приправленных блюд, но может быть также следствием употребления совершенно безобидных продуктов. Например, ваш желудок не воспринимает кофе или некоторые сорта чая, цитрусовые, томаты, лук или чеснок.

При каких заболеваниях бывает изжога?

Кроме того, изжогу следует рассматривать и как симптом одного из серьезных заболеваний, таких как:

  • В первую очередь изжога – это основной симптом гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (сокращенно ГЭРБ). Человек с этим заболеванием страдает от постоянной изжоги, а также ощущает чувство горечи по утрам.
  • Гастрит, язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки.
  • Дуоденит.
  • Панкреатит.
  • Онкология желудка и поджелудочной железы.
  • Холецистит.
  • Желчекаменная болезнь.
  • Дискинезия желчевыводящих путей.
  • Грыжа пищевого отверстия диафрагмы.
  • Также изжога часто бывает у беременных женщин.

И какой бы ни была причина изжоги, постоянный прием лекарственных препаратов – не лучшее решение проблемы (но только в том случае, если обследование показало, что никаких серьезных заболеваний у вас нет!). Чтобы навсегда забыть о неприятном чувстве жжения внутри, достаточно пересмотреть свой рацион и грамотно составить индивидуальное меню с учетом допустимых и нежелательных продуктов.

Основные правила диеты при изжоге

Цель любой диеты – избавиться от того или иного болезненного ощущения. Цель диеты при изжоге – в буквальном смысле потушить пламя в желудке и надолго забыть об этом неприятном чувстве. А помогут в этом простые правила.

Правила и основные принципы питания при изжоге:

  • Соблюдайте дробное питание – принимайте пищу 5-6 раз в день, порции при этом должны быть очень малыми.
  • Не переедайте. Желудок не должен быть забит. Съедайте порцию ровно такую, которой достаточно для утоления чувства голода.
  • Откажитесь от поздних трапез.
  • Помните: прием пищи – это не эстафета на скорость. Не нужно есть быстро, будто вас подгоняют. Такая манера обедать – стресс для желудка, и одна из причин частой изжоги.
  • Сразу же после трапезы не следует принимать положение лежа, и тем более заниматься спортом. Походите по дому минут 30, и только затем можно ложиться. Если ходить тяжело (к примеру, вы беременны), займите удобное сидячее положение.
  • Откажитесь от всего вредного – забудьте о курении, алкоголе, жирной пище, фаст-фуде и полуфабрикатах, жевательных резинках, синтетических сухих завтраках, дрожжевой выпечке.
  • Животные жиры лучше заменить растительными.
  • Не употребляйте слишком горячие блюда.
  • Откажитесь от пересоленной пищи. Да, вкусно. Но это еще один лишний раздражитель для желудка!

К секретам приготовления пищи для людей, страдающих изжогой, также относится один очень полезный прием – так называемое щажение пищи:

  • К механическому щажению относится измельчение вареной пищи или продуктов, приготовленных на пару.
  • К химическому щажению относят ограничение в употреблении или полное исключение веществ, способных нарушить функции больного органа, в нашем случае – спровоцировать изжогу.
  • Термическое щажение предполагает отказ от термических раздражителей – в нашем случае недопустима горячая пища (когда температура блюда выше 60°С) и холодные закуски, напитки, десерты (температура ниже 15°С).

Соблюдая эти правила, вы в прямом смысле слова щадите свой организм, и снижаете риск возникновения изжоги.

Что можно есть при изжоге и что нужно есть с осторожностью – список разрешенных продуктов

Многие ошибочно полагают, что диета – это всегда невкусное питание: блюда несоленые, десерты не сладкие, о фруктах вообще нужно забыть. Врачи и диетологи доказывают, что диета при изжоге может быть не только полезной, но и вкусной.

Что можно есть при изжоге – список продуктов:

  • Сладкие ягоды, фрукты и бахчевые – дыню, арбуз, абрикосы, груши, бананы, сладкие сорта яблок, спелую землянику.
  • Сухофрукты в небольшом количестве – финики, курагу, чернослив.
  • Постное мясо в отварном виде или на пару – говядину, куриное филе без кожицы. Сюда также относятся котлеты на пару.
  • Нежирную рыбу отварную.
  • Вареные яйца, омлет на пару.
  • Нежирные бульоны, супы овощные, супы-пюре.
  • Овощи в свежем, тушеном или отварном виде – картофель, огурцы, тыкву, морковь, брокколи, горошек зеленый, цветную капусту, кабачки.
  • Укроп и петрушку.
  • Крупы на воде или на молоке – гречку, рис белый и коричневый, геркулесовую каша.
  • Некоторые напитки – некрепкий чай, воду без газа, отвары из шиповника, сладкие соки свежевыжатые и разбавленные водой.
  • Оливковое масло, несоленое сливочное масло низкой жирности, подсолнечное масло.
  • Подсушенный пшеничный хлеб (вчерашний), сухари и несдобные булочки, несладкий сухой бисквит.

С осторожностью можно пробовать употреблять в небольшом количестве:

  • Квашеную капусту.
  • Бобовые культуры и макароны, в особенности с соусами – эти блюда иногда провоцируют изжогу.
  • Нежирное молоко, обезжиренный творог, некоторые виды сыров (фета, козий, соевый), а также йогурт без вкусовых добавок, сметану низкой жирности.
  • Яичницу без приправ.
  • Персики, клубнику, малину, виноград, чернику.
  • Тушеную или консервированную рыбу нежирных сортов.
  • Вчерашнюю несладкую выпечку.
  • Молочный шоколад в малом количестве.
  • Натуральный мармелад и кисель.

Какие продукты и блюда не рекомендуется употреблять во время изжоги?

Чтобы изучить предпочтения собственного желудка, диетологи рекомендуют вести дневник, где нужно записывать реакцию на тот либо иной продукт. Это поможет вам составить индивидуальный список нежелательных и допустимых блюд при изжоге.

К запрещенным продуктам и блюдам при изжоге относятся:

  • Крепкие бульоны мясные или грибные, борщи и другие первые блюда с использованием томатов, а также окрошка.
  • Жирные сорта мяса и рыбы.
  • Некоторые сырые овощи с высоким содержанием клетчатки, например, свекла.
  • Кислые и незрелые овощи, фрукты и ягоды – цитрусовые, в особенности лайм, лимон, а также томаты и различные томатные соусы.
  • Жареное. К этой категории относятся и барбекю, бифштексы, картофель фри и весь фаст-фуд.
  • Полуфабрикаты и всевозможные копчености.
  • Пряное, соленое – все, что пересолено или слишком приправлено специями, для вас табу.
  • Алкоголь и газированные напитки.
  • Маринованные продукты и любые маринады.
  • Кислые соки – клюквенный, томатный, апельсиновый.
  • Уксус, хрен, сырой лук, перец, горчица, редис, редька, мелисса, мята. Последний продукт является одной из наиболее частых причин появления изжоги.
  • Крепкий чай, какао, кофе, горький шоколад.
  • Сухие завтраки – мюсли, различные хлопья, а также чипсы, сухарики и прочие синтетические закуски.
  • Любая выпечка на основе дрожжей – хлеб, сладкие булочки и пирожные, пончики, печенье с кремом, пирожки (в особенности жареные), а также квас и пиво. Дрожжи провоцируют вздутие и изжогу.
  • Жирные молочные продукты – творог, сладкие массы, молочные коктейли, домашнее молоко, мороженое, а также острые сыры.

Какие продукты помогают быстро устранить изжогу?

Устранить изжогу с помощью продуктов можно, и этот способ наиболее простой – вам не нужно бежать в аптеку за дорогими препаратами, ведь многие «спасатели» почти всегда под рукой. И к таким выручающим в нужный момент продуктам относится не только пищевая сода.

Рецепты для быстрого устранения изжоги:

  • Успокоить желудок поможет натертая на мелкой терке морковь – для достижения эффекта поедать ее следует медленно.
  • Потушить пламя в пищеводе способна овсяная каша, сваренная на воде.
  • Банан, съеденный после плотного завтрака, избавляет ваш организм от излишков желудочного сока, поэтому также послужит отличным средством от изжоги.
  • Картофельный сок – признанный спасатель для людей, страдающих изжогой. Для эффекта пить такой сок необходимо курсом – четверть стакана 3 раза в день до еды. Лучше выпивать картофельный сок натощак, а употреблять пищу рекомендуется только спустя час.
  • Свежий имбирь в измельченном виде – употребляйте всего 4 г в сутки.
  • Отваренные горошины – хорошенько жуйте их и только потом глотайте.
  • Теплое и главное – нежирное молоко выпивайте маленькими глотками. В качестве средства от изжоги вместо молока можно также пробовать кефир – диетологи и врачи утверждают, что кисломолочные продукты более эффективны в борьбе с изжогой.
  • Негазированная вода поможет быстро снять приступ изжоги.
  • Внезапно началась изжога? Съешьте любую кашу в отварном виде. Исключение – каши быстрого приготовления – они вредны даже для здорового человека.
  • Паровые котлеты из телятины и другого нежирного мяса, отварное куриное филе, а также крольчатина – хорошие средства от изжоги: на переваривание белка желудок тратит большое количество кислоты, а значит, она будет направлена в правильное русло, и не побеспокоит вас после трапезы.
  • Пюреобразные супы обволакивают слизистую желудка и мягко воздействуют на него, помогая избавиться от чувства пожара внутри.
  • Семечки и различные орехи также помогают быстро устранить изжогу. Главное, чтобы это был натуральный продукт без добавок – различные магазинные снеки с ароматизаторами не подойдут.
  • При изжоге пожуйте зерна ячменя или овес – выделяющаяся слюна поможет уменьшить жжение.
  • Перемолотая в кофемолке яичная скорлупа от вареного яйца легко нейтрализует действие соляной кислоты благодаря высокому содержанию кальция, который, в свою очередь, блокирует жжение. Для снятия приступа примите половину чайной ложки порошка и запейте стаканом воды.
  • Чайная ложка оливкового или подсолнечного масла также снимает изжогу, обволакивая слизистую желудка.

Как видите, помощников в борьбе с приступом изжоги немало, и все они зачастую находятся на нашей кухне.

Особенности диеты при сочетании изжоги с другими проблемами

Изжога нередко появляется вместе с другими неприятными проблемами, такими как отвод газов из глотки (иным словом – отрыжка, чаще всего кислая), вздутие живота (метеоризм), и просто болями в верхней части пищевода.

Именно так ваш организм кричит о назревающей проблеме, поэтому игнорировать такие сигналы нельзя! Кроме обращения к врачу за консультацией и направлением на обследование важно соблюдать и правильное питание.

При сочетании изжоги с отрыжкой врачи рекомендуют:

  • Употреблять больше бананов и дыню.
  • Чаще есть овсяную кашу, коричневый рис и кускус.
  • Нежирный говяжий фарш, запеченный цыпленок или индейка, а также запеченная рыба или на пару обязательно должны присутствовать в рационе.
  • Употреблять больше зеленых продуктов – спаржу, сельдерей, брокколи, цветную капусту.
  • Яичные белки – также очень полезный продукт.

При сочетании изжоги с метеоризмом врачи рекомендуют:

  • Увеличить употребление крольчатины, постной говядины и телятины, индюшатины, куриного филе, паштетов домашнего приготовления и нежирной рыбы.
  • Чаще употреблять морковь и тыкву.
  • Есть чернослив, абрикосы.
  • Употреблять больше зелени.
  • Добавить в свой рацион сухари из ржаного хлеба.
  • Пить натуральные соки и травяные чаи.

Противопоказаниями является вся та же пища, со списком которой вы уже ознакомились в пункте о запрещенных продуктах при изжоге без сопутствующих проблем.

Особенности диеты при изжоге у беременных и кормящих женщин

Будущие мамы и уже кормящие женщины часто страдают от изжоги, и вынуждены очень тщательно составлять свое меню на каждый день. У некоторых мам изжога полностью исчезает после родов, а другие продолжают сталкиваться с этим неприятным чувством.

Для облегчения состояния беременным и кормящим женщинам нужно пересмотреть свой рацион, придерживаясь некоторых простых рекомендаций:

  • Из рациона следует исключить шоколад и различную выпечку – да, без сладкого представительницам прекрасного пола сложно, однако думать нужно не только о своей сиюминутной страсти, а еще и о ребенке.
  • Перченое, соленое, кислое, жареное – безусловно запрещено как будущим мамам, так и кормящим.
  • От консервированных, маринованных продуктов также нужно отказаться. Да-да – любимые соленые огурчики для вас табу!
  • А вот кисель, свежий картофельный сок, овсяные хлопья, лесные и миндальные орехи помогут устранить изжогу.

Как помочь ребенку избавиться от изжоги – правильная диета для детей с повышенной кислотностью желудка

От изжоги страдают не только взрослые – дети также часто испытывают чувство жжения в пищеводе. И чтобы ваш ребенок надолго забыл об изжоге, необходимо составить правильную детскую диету. В целом питание ребенка практически не отличается от взрослого меню – вредные и полезные продукты одинаково запрещены или разрешены как взрослым, так и детям.

Правила детской диеты при изжоге:

  1. Контролируйте, чтобы ребенок питался в одно и то же время каждый день, а питание было дробным – часто и небольшими порциями.
  2. Как и взрослым, детям с изжогой также запрещено употреблять продукты, повышающие кислотность – это любые цитрусовые, кислые соки.
  3. Фаст-фуд, полуфабрикаты, и вообще все блюда, проходящие процесс обжарки – строго запрещены для детей.
  4. Приучите ребенка тщательно пережевывать пищу и не спешить во время трапезы. Переедать малышу тоже нельзя.
  5. Из полезных продуктов для ребенка с повышенной кислотностью желудочного сока – слизистые супы (рисовые или на основе овсянки) яйца, куриная грудка без кожи, натуральный плавленый и козий сыры, сметана обезжиренная, каши на молоке, кукуруза, сырая зелень, а также цельнозерновой и кукурузный хлеб, бананы, сладкие яблоки.
  6. Ребенку, страдающему изжогой, также можно употреблять желе и мармелад домашнего приготовления, суфле, пастила, зефир, мед и сухое печенье. Эти сладости помогут разнообразить невкусный по мнению вашего чада рацион.

Как избавиться от изжоги надолго всего за 7 дней диеты и правильного питания?

При составлении меню пользуйтесь списками разрешенных продуктов, а также учитывайте чувствительность к тем или иным продуктам, аллергию и прочие негативные реакции. Каждый рацион сугубо индивидуален, и то, что подходит вашему желудку, может не подойти ребенку.

Понедельник:

Завтрак. Геркулесовая каша на молоке, некрепкий чай. В качестве лакомства можно съесть желе или зефир домашнего приготовления.
2-й завтрак. Кисель, несладкие сухари.
Обед. Суп овощной с добавлением петрушки, рыбное филе на пару с домашней кабачковой икрой, немного орехов на закуску.
Полдник. Бананы, молочный шоколад, кисель.
Ужин. Картофельное пюре, салат, отварная куриная грудка, омлет на пару.

Вторник:

Завтрак. Нежирный творог с сухофруктами и орехами или ленивые вареники с нежирной сметаной.
2-й завтрак. Ягодный мусс, запеканка творожная.
Обед. Манный суп, говядина на пару с овощами, некрепкий чай.
Полдник. Фруктовый салат, мёд.
Ужин. Гречневая каша, тефтели паровые, овощной салат, компот.

Среда:

Завтрак. Запеканка из нежирного творога с курагой, кисель.
2-й завтрак. Некрепкий чай с бутербродами.
Обед. Суп-пюре из кабачков и картофеля, сухари, негазированная вода.
Полдник. Сладкие фрукты и ягоды.
Ужин. Рисовая каша, котлеты на пару, вареное яйцо, свежий сок из овощей (помогает избавиться от приступа изжоги, если выпить его перед едой).

Четверг:

Завтрак. Овсяные кексы с нежирным молоком.
2-й завтрак. Тосты с сыром или с маслом, чай.
Обед. Запеченная кукуруза в початках.
Полдник. Яблочное желе или манный пудинг.
Ужин. Оладьи овощные на пару.

Пятница:

Завтрак. Вчерашний хлеб с плавленым сыром, некрепкий чай.
2-й завтрак. Тертая морковь со сладким яблоком.
Обед. Суп-пюре с сельдереем, яйцо всмятку, домашние несладкие сухарики.
Полдник. Имбирное печенье с натуральным йогуртом (лучше, если напиток будет домашним).
Ужин. Запеченная рыба с овощами или рыбная запеканка без специй, пюре из картофеля.

Суббота:

Завтрак. Тосты с домашним паштетом, чай.
2-й завтрак. Оладьи из кукурузы с нежирной сметаной.
Обед. Плов в мультиварке с нежирным мясом, свежая зелень, брокколи на пару.
Полдник. Молочное печенье, домашний компот.
Ужин. Овощное рагу с зеленым горошком или утка с гречкой в горшочках, теплый салат из овощей.

Воскресенье:

Завтрак. Банановые панкейки или рисовая каша на молоке.
2-й завтрак. Яичный рулет с овощами или со шпинатом и сыром фета.
Обед. Сырный суп без пряностей, сухарики домашние.
Полдник. Домашний чизкейк с желейной прослойкой, йогурт.
Ужин. Голубцы, фаршированные рисом с овощами и яйцом или куриным мясом.

Исключая из рациона продукты-провокаторы и соблюдая несложные правила диеты, от изжоги можно избавиться быстро и надолго. Составляйте меню с учетом личных вкусовых предпочтений и рекомендаций диетологов – и ваш желудок скажет спасибо.

Будьте здоровы!

Поделиться ссылкой:

Изжога: причины, симптомы и лечение

Что такое изжога?

Изжога - это неприятное чувство жжения в груди, которое может подниматься вверх по шее и горлу. Это может быть симптомом множества различных состояний, включая кислотный рефлюкс, гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь (ГЭРБ) и даже беременность.

Когда вы испытываете изжогу, у вас также может быть горький или кислый привкус в задней части горла. Изжога может длиться от нескольких минут до нескольких часов.Часто становится хуже после еды или когда вы слишком быстро ложитесь после еды.

Насколько распространена изжога?

Иногда изжога встречается довольно часто. Однако, если у вас регулярная и сильная изжога, это может быть признаком хронического кислотного рефлюкса, называемого ГЭРБ. Вам следует поговорить со своим врачом, если вы часто испытываете изжогу.

На что похожа изжога?

Изжога обычно ощущается как жжение в центре груди за грудиной.Когда у вас изжога, вы также можете почувствовать такие симптомы, как:

  • Чувство жжения в груди, которое может длиться от нескольких минут до нескольких часов.
  • Боль в груди, когда вы наклоняетесь или ложитесь.
  • Чувство жжения в горле.
  • Острый, кислый, кислый или соленый привкус в задней части горла.
  • Затрудненное глотание.

Последний раз проверял медицинский работник Cleveland Clinic 22.01.2020.

Список литературы

Получите полезную, полезную и актуальную информацию о здоровье и благополучии

е Новости

Клиника Кливленда - некоммерческий академический медицинский центр.Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

.

Изжога: причины, симптомы и лечение

Изжога - распространенная проблема, вызванная кислотным рефлюксом, состоянием, при котором часть содержимого желудка выталкивается обратно в пищевод. Создает жгучую боль внизу груди.

Стойкий кислотный рефлюкс, который случается чаще двух раз в неделю, называется гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ). Изжога ощущается, когда желудочная кислота попадает обратно в пищевод, трубку, по которой пища проходит изо рта в желудок. Изжога - это симптом ГЭРБ.

По оценкам Американского колледжа гастроэнтерологии, по меньшей мере 15 миллионов американцев испытывают изжогу каждый день. Узнайте больше о желудочном соке, сфинктере между пищеводом и желудком и о том, как рефлюкс может быть вредным.

Краткие сведения о изжоге:

  • Причины включают диету, ожирение и отсутствие физических упражнений.
  • Первичный симптом - ощущение жжения в горле или груди от желудочного сока.
  • Во многих случаях изжога мало влияет на общее состояние здоровья.
  • Существует множество методов лечения, включая препараты ИПП (ингибиторы протонной помпы).

Периодическая изжога является нормальным явлением и редко является серьезным поводом для беспокойства.

Рецидивирующий кислотный рефлюкс ставит диагноз гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ или ГЭРБ) и может иметь серьезные последствия для здоровья и указывать на другие основные проблемы со здоровьем.

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь встречается у людей любого возраста, и ее причина часто связана с факторами образа жизни, такими как ожирение, курение и низкий уровень физической активности.

Подробнее о причинах гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ) см. Здесь.

Симптомы изжоги довольно очевидны для большинства больных. Чаще всего это ощущение тепла или жара, иногда жжения в груди и горле, вызванное кислотой желудка.

Другие симптомы включают:

  • ощущение жжения в середине грудной клетки.
  • Возникающая боль, возможно, достигающая челюсти.
  • жжение и боль, похожая на несварение желудка.
  • неприятный резкий привкус во рту.

Если человек часто испытывает симптомы кислотного рефлюкса, ему следует проконсультироваться со своим врачом, который может направить его к гастроэнтерологу - специалисту по кишечной медицине - для дальнейшего исследования. Узнайте больше о ГЭРБ.

Основное лечение повторной изжоги, вызванной гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью, заключается в снижении выработки желудочной кислоты.

Средства для образа жизни могут помочь предотвратить или уменьшить изжогу.

Рекомендации, полученные от врачей, включают:

  • соблюдение здоровой диеты с ограниченным потреблением жиров
  • избегать еды перед тем, как лечь, и сидеть прямо во время еды
  • избегать подъема тяжестей и напряжения
  • мониторинг и предотвращение триггеров, например, алкоголь, кофеин, острая пища, цельное молоко, газированные продукты, такие как безалкогольные напитки, и кислые продукты, такие как томатный, лимонный или апельсиновый сок
  • снижение веса, при необходимости
  • отказ от курения
  • поддержание формы упражнения
  • есть небольшими порциями, чаще
  • есть обзор существующих лекарств

Не все из них были подтверждены исследованиями.Если да, это может означать, что меньше людей нуждаются в лекарствах.

Изжога и несварение желудка часто возникают во время беременности из-за гормональных изменений и давления ребенка на живот.

Есть изменения в диете и образе жизни, которые часто могут помочь облегчить симптомы.

Американская ассоциация беременных предлагает:

  • есть пять-шесть небольших приемов пищи в течение дня
  • не ложиться в течение часа после еды
  • избегать жирной и острой пищи

Перед едой можно съесть немного йогурта или выпейте молока, возможно, с ложкой меда.

Помимо изменения образа жизни, изжогу можно уменьшить с помощью таких препаратов, как:

  • антациды
  • ингибиторы протонной помпы (ИПП)
  • блокаторы гистамина-2

Однако они могут иметь побочные эффекты.

.

Изжога и тошнота: 5 возможных причин

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Изжога и тошнота являются распространенными желудочно-кишечными жалобами, что означает, что они связаны с пищеварительной системой.

Изжогу еще называют гастроэзофагеальным рефлюксом. Это не имеет ничего общего с сердцем. Скорее, это происходит, когда кислота из желудка попадает обратно в пищевод - трубку, соединяющую горло с желудком.

Люди часто описывают изжогу как ощущение жжения сразу за грудиной. Некоторые люди также испытывают горький или кислый привкус в задней части глотки. Эффект может длиться несколько часов и усиливаться после еды.

Тошнота описывает позывы к рвоте или тошноте. Ощущение может появиться непосредственно перед рвотой или возникнуть само по себе.

Из этой статьи вы узнаете больше о связи между изжогой и тошнотой, а также о возможных причинах одновременного возникновения этих состояний.

Поделиться на Pinterest Человек с несварением желудка может чувствовать себя сытым во время еды быстрее, чем обычно.

Изжога и тошнота являются симптомами несварения желудка, поэтому обычно они возникают одновременно.

Расстройство желудка также называют диспепсией. Он описывает группу симптомов, связанных с кишечником.

Помимо изжоги и тошноты, люди могут испытывать:

  • быстрое чувство сытости во время еды
  • чувство дискомфорта после еды
  • плохое самочувствие
  • вздутие живота
  • отрыжка
  • урчание или бульканье в животе
  • газ

Несварение желудка - очень распространенное явление, от него ежегодно страдает около четверти населения США.

Некоторые люди время от времени испытывают несварение желудка, часто когда оно возникает из-за того, что они съели. Другие испытывают это регулярно. В последней группе это может быть признаком основной проблемы со здоровьем.

Когда кто-то время от времени страдает изжогой и тошнотой, обычно не о чем беспокоиться.

Эти симптомы часто возникают из-за слишком острой пищи или употребления слишком большого количества алкоголя. В этом случае симптомы со временем проходят без лечения.

Однако, если человек испытывает симптомы чаще, это может быть признаком основного заболевания. Эти состояния могут включать следующее:

1. Гастрит

Гастрит означает воспаление или отек слизистой оболочки желудка из-за кислых пищеварительных соков в кишечнике.

У некоторых людей может развиться острый гастрит, то есть он возникает внезапно и длится недолго. У других хронический гастрит, который может длиться годами, если они не получат лечения.

Причины гастрита включают:

  • Helicobacter pylori ( H. pylori ) инфекция
  • повреждение слизистой оболочки желудка
  • иммунная система организма

Другие симптомы включают боль или дискомфорт в верхней части живота, тошноту и рвота.

2. Язвенная болезнь

Язвенная болезнь желудка - это воспаление слизистой оболочки желудка. Длительный прием нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), таких как ибупрофен и аспирин, может вызвать язву желудка.Инфекция H. pylori также может привести к проблеме.

Наиболее частый симптом язвенной болезни - тупая или жгучая боль в любом месте между пупком и грудиной.

Боль обычно усиливается при пустом желудке. Это может приходить и уходить в течение нескольких дней, недель или даже месяцев.

3. Побочные эффекты лекарств

Некоторые лекарства могут вызывать побочные эффекты, в том числе изжогу и тошноту. К ним относятся специфические антибиотики и НПВП, такие как ибупрофен.

Информационный буклет или упаковка лекарства обычно перечисляют любые возможные побочные эффекты. Люди также могут спросить своего врача или фармацевта о неприятных побочных эффектах.

4. Беременность

Симптомы несварения желудка часто встречаются у беременных.

Изжога может возникнуть на любом этапе беременности из-за колебаний гормонов, влияющих на мышцы, которые удерживают пищу в желудке.

Это изменение может позволить кислоте перейти из желудка в пищевод.

Тошнота также является признаком утреннего недомогания, которое является еще одним очень частым явлением во время беременности.

Несмотря на название, тошнота по утрам может случиться в любое время дня и ночи. Человек может чувствовать только тошноту или рвоту.

5. Рак желудка

В редких случаях частые приступы изжоги и тошноты могут быть признаком рака желудка. Другие симптомы могут включать:

  • плохой аппетит
  • необъяснимую потерю веса
  • боль в животе
  • дискомфорт в животе, обычно выше пупка
  • чувство сытости после небольшого приема пищи
  • тошнота
  • рвота кровью
  • опухший живот
  • кровь в стуле
  • анемия

Как указывает Американское онкологическое общество, большинство этих симптомов гораздо более вероятно вызвано вирусом или язвой, чем раком желудка.

Есть много способов предотвратить или облегчить симптомы изжоги и тошноты. К ним относятся:

Антациды

Люди, у которых случаются нечастые приступы несварения желудка, длящиеся менее 2 недель, могут справиться с этим заболеванием дома с помощью антацидов.

Антациды продаются без рецепта и в Интернете. Они работают, нейтрализуя желудочную кислоту.

Антибиотики

Люди с несварением желудка, вызванным инфекцией, обычно получают антибиотики от врача.

Ингибиторы протонной помпы

Ингибиторы протонной помпы, такие как эзомепразол и лансопразол, эффективны при лечении изжоги. Они доступны без рецепта или по рецепту.

Изменения образа жизни и питания

Люди также могут стараться избегать вещей, которые повышают вероятность несварения желудка. К ним относятся:

  • употребление слишком большого количества алкоголя
  • употребление слишком большого количества кофеина
  • слишком быстрое или слишком много еды сразу
  • употребление острой, жирной или жирной пищи
  • стресс
  • курение сигарет

Любой, кто страдает язвенной болезнью Язвы, гастрит или рак желудка, скорее всего, получат индивидуальный план лечения от врача или группы врачей.

Поделиться на PinterestЛюди, страдающие необъяснимой потерей веса и стойким несварением желудка, должны обратиться к врачу.

Обычно люди могут справиться с изжогой и тошнотой дома.

Тем не менее, любой, кто страдает несварением желудка в течение 2 недель, должен обратиться к врачу.

Любой, у кого расстройство желудка сопровождается одним из следующих симптомов, также должен обратиться за медицинской помощью:

  • черный, смолистый стул
  • рвота кровью
  • затрудненное или болезненное глотание
  • частая рвота
  • необъяснимая потеря веса
  • боль в грудь, челюсть, шея или рука
  • сильная, постоянная боль в животе
  • одышка
  • потливость
  • пожелтение глаз или кожи (желтуха)

Изжога и тошнота являются симптомами несварения желудка и часто случиться вместе.Хотя они могут быть болезненными, обычно не о чем беспокоиться. Для уменьшения симптомов доступен ряд безрецептурных препаратов.

Более частые приступы изжоги и тошноты могут быть признаком основного заболевания. Если расстройство желудка длится более 2 недель, следует обратиться к врачу.

.

Как справиться с тревогой и изжогой

Многие симптомы тревоги вызывают дальнейшее беспокойство. Циклический характер тревоги - одна из причин того, что это расстройство трудно лечить без какого-либо внешнего вмешательства. Вы испытываете тревогу, затем вы испытываете очень пугающие симптомы, а затем вы испытываете еще большее беспокойство по поводу этих симптомов.

Это случай тревоги и изжоги. Изжога, также известная как кислотный рефлюкс, может вызывать многочисленные симптомы, которые могут привести к значительному беспокойству, особенно если вы склонны к беспокойству о здоровье или паническим атакам.

Изжога и беспокойство

Связь между тревогой и изжогой неочевидна. Не все испытывают изжогу при стрессе, а другие могут испытывать симптомы легкой гипервентиляции, которые могут имитировать симптомы изжоги (например, боль в груди) и очень часто встречаются при тревоге.

Не всегда так просто сказать: «тревога вызывает изжогу». Есть несколько потенциальных причин изжоги из-за беспокойства:

  • Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) Многие из тех, кто страдает изжогой, когда у них есть тревога, также страдают ГЭРБ, иначе известной как «кислотная рефлюксная болезнь».«Многие люди живут с ГЭРБ легкой степени, и одним из факторов, вызывающих усиление симптомов ГЭРБ, является тревога. ГЭРБ, как правило, не опасное заболевание, хотя симптомы ГЭРБ могут быть спусковыми крючками для панических атак.
  • Давление в желудке Одной из причин, вызывающих изжогу / кислотный рефлюкс, является давление на мышцы живота. Это связано с тем, что частым симптомом беспокойства является мышечное напряжение. Таким образом, легко увидеть, как тревога может вызвать повышение уровня кислоты в желудке и вызвать симптомы изжоги.
  • Избыточная кислота в желудке Похоже, что стресс увеличивает накопление кислоты в желудке. У многих это может вызвать проблемы не только с изжогой, но и с аппетитом. Несмотря на повышение кислотности желудочного сока, эти симптомы не так уж часто вызывают изжогу (однако они часто вызывают расстройство желудка и дискомфорт в желудке). Тем не менее, у некоторых людей такое бывает.
  • Изменения в пищеварении Известно, что стресс влияет на процесс пищеварения как в кишечнике, так и в желудке.Возможно, из-за беспокойства ваше тело плохо переваривает пищу, что приводит к накоплению кислоты в желудке, которая перемещается вверх по пищеводу. Беспокойство также может замедлять пищеварение, что приводит к аналогичным проблемам с едой, перемещающейся по пищеводу.

Стресс также может повлиять на ваши гормоны и работоспособность вашего организма. Таким образом, у многих людей с тревогой может быть нижний сфинктер пищевода (сфинктер, который контролирует кислотный рефлюкс), который работает неправильно в результате тревоги.

Опасна ли тревожная изжога?

Изжога, вообще говоря, сама по себе не опасна.Однако есть некоторые риски. Например, стресс и изжога могут привести к язвам, а язвы могут быть опасными. ГЭРБ имеет очень низкий шанс вызвать долгосрочное заболевание. Однако проблема не только в опасности. Проблема в том, что симптомы изжоги часто приводят к дальнейшему беспокойству.

Это особенно проблематично, если у вас панические атаки. Некоторые из симптомов изжоги включают:

  • Дискомфорт в желудке.
  • Боль в груди.
  • Затрудненное глотание.
  • Хронический кашель.

Известно, что первые три симптома являются триггерами панических атак. Последний симптом может вызвать гипервентиляцию, если кашель слишком частый или слишком сильный, а гипервентиляция может привести к паническим атакам.

Варианты лечения изжоги от беспокойства

Традиционные методы лечения изжоги умеренно влияют на тревожную изжогу. Лучше всего начать с небольших приемов пищи, приема антацидов и продуктов, которые не вызывают изжогу.Но они сделают только половину работы, так как многие люди, которые испытывают изжогу из-за беспокойства, не могут получить полного облегчения, если используют только эти методы лечения.

Некоторые из тех, кто страдает тревожностью, утверждают, что им помогает бег трусцой и другие упражнения. Однако следует отметить, что в целом упражнения на самом деле временно усугубляют кислотный рефлюкс. Однако в долгосрочной перспективе он очень помогает при изжоге. Хотя эти варианты могут оказаться полезными, есть одна вещь, которую в первую очередь следует рассмотреть людям, стремящимся избавиться от изжоги, а именно: устранить корень проблемы, вылечив лежащее в основе беспокойство!

Была ли эта статья полезной?
Поделиться статьей:
Категория:
.

Что на самом деле вызывает изжогу?

  • Симптомы кислотного рефлюкса различаются по степени тяжести и от человека к человеку.
  • Если у вас частая изжога, она может отвлекать и даже ослаблять.
  • Секрет в том, чтобы найти причину кислотного рефлюкса, а не скрывать симптомы лекарствами, которые могут принести больше вреда, чем пользы.
  • Читайте дальше, чтобы узнать, как найти причину кислотного рефлюкса и избежать вещей, которые могут усугубить его.

Изжога, или симптомы кислотного рефлюкса, сильно различаются по степени тяжести и от человека к человеку. Возможно, у вас раньше был кислотный рефлюкс, но вы этого не осознавали.

Плохая еда или напряженный день могут время от времени вызывать изжогу. Но если вы страдаете хроническим кислотным рефлюксом, это может отвлекать и даже ослаблять. Секрет в том, чтобы добраться до основной проблемы, а не скрывать симптомы кислотного рефлюкса безрецептурными лекарствами (которые могут принести больше вреда, чем пользы).

Читайте дальше, чтобы узнать, как найти причину кислотного рефлюкса и избегать вещей, которые могут усугубить его.

Мгновенно загрузите Gut Check, ваше руководство по устранению неполадок с кишечными бактериями и балансировке микробиома, чтобы оно работало на вас

Что такое изжога или кислотный рефлюкс?

Изжога, несварение желудка и кислотный рефлюкс относятся к одному и тому же - чувству жжения, которое возникает, когда кислота из желудка попадает в пищевод.«Вверх» - неправильное направление для пищеварительной жидкости, к сведению.

Желудочная кислота - это хорошо. Ваш желудок специально выделяет его, чтобы помочь вам расщепить и переварить пищу. Только когда производство становится слишком высоким или слишком низким, все становится некомфортно.

Вы могли испытать кислотный рефлюкс, даже не осознавая этого. Кислотный рефлюкс может вызвать не только жжение в груди, но и:

  • Отрыжка во время или после еды
  • Ощущение комка в горле
  • Горький привкус во рту
  • Проблемы с глотанием
  • Сухой кашель
  • Срыгивание пищи

Множество вещей вызывают разовые приступы кислотного несварения - прием пищи, которая вам не подходит, напряженный день, интенсивная активность или слишком быстрое приливание к постели после еды.

Однако есть разница между случайным легким несварением желудка и регулярным просыпанием посреди ночи, дышащим огнем. Если у вас кислотный рефлюкс чаще, чем пару раз в неделю, или если вы регулярно испытываете огненную изжогу, которая ощущается в груди, горле или легких, вам нужно что-то с этим делать.

Настоящая причина кислотного рефлюкса

Многие врачи скажут вам, что если вы чувствуете ожог, значит, у вас слишком много желудочной кислоты и вам нужны антациды или блокаторы кислоты, отпускаемые без рецепта.

Следование этому совету может принести вам немедленное облегчение, но со временем эти методы лечения усугубят проблему. Блокаторы кислоты, известные как ингибиторы протонной помпы (ИПП), снижают выработку кислоты в желудке, а антациды нейтрализуют кислоту. Они отлично снижают уровень желудочной кислоты, но на самом деле могут усугубить изжогу.

Почему снижение кислотности желудка не всегда снимает кислотный рефлюкс

Кажется логичным, что если вы чувствуете жжение, должно быть слишком много кислоты, которая вызывает ощущение вашего пищевода.Оказывается, чаще всего кислотный рефлюкс возникает не из-за того, что слишком много кислоты в желудке, а слишком мало .

Это связка мышц, которая не дает содержимому желудка снова вздуться. Эти мышцы расслабляются, когда в желудке нет пищи (то есть, почти нет кислоты), и сжимаются, когда вы производите кислоту, чтобы помочь сохранить пищу в желудке, где она может перевариваться. Когда у вас недостаточно желудочной кислоты для переваривания пищи, ваше тело сбивается с толку.Мышцы расслабляются, и содержимое желудка поднимается в пищевод. [1]

Причины кислотного рефлюкса
  • Лекарства . Некоторые лекарства, отпускаемые без рецепта или по рецепту, могут вызвать рефлюкс или усугубить его. Большой преступник - регулярное употребление НПВП (нестероидных противовоспалительных средств), таких как ибупрофен.
  • Напряжение . Если вы замечаете, что рефлюкс возникает или усиливается во время стрессовых ситуаций, узнайте, как управлять своей реакцией на стресс.Попробуйте совершить короткую прогулку, когда вы чувствуете жар, или воспользуйтесь дыхательной техникой, чтобы уменьшить стресс. Глубокое дыхание может вернуть ваш сердечный ритм к норме примерно за 30 секунд. Научитесь распознавать его и пресекать его в зародыше, прежде чем он начнет пузыриться в вашей груди.
  • Возраст . С возрастом выработка кислоты в желудке снижается. [2]
  • Пищевая непереносимость. Вы можете быть чувствительны к любой пище, но глютен и молочные продукты для многих являются серьезными нарушителями. Если вы не знаете, как на вас влияют глютен и молочные продукты, исключите их примерно на 30 дней, чтобы увидеть, исчезнут ли симптомы.
  • Состояние здоровья. Ряд заболеваний (например, низкая функция щитовидной железы, СИБР, усталость надпочечников) могут влиять на выработку кислоты в желудке.
  • H. pylori Инфекция. У многих из нас есть общие бактерии, H. pylori , обитающие в нашем кишечнике, но ряд факторов, подобных перечисленным здесь, могут вызвать их размножение и обострение пищеварительных симптомов. Вот как сбалансировать микробиом кишечника, чтобы держать его под контролем.

Как определить, понижена ли у вас кислота в желудке

Это не замена настоящему диагнозу, но тест на отрыжку может дать вам представление о том, с чем вы работаете. Сделайте это утром, прежде чем есть или пить.

  1. Смешайте ¼ чайной ложки пищевой соды с 4 унциями воды. Подготовьте свой таймер.
  2. Выпей все и сразу заводи часы.
  3. Посмотрите, сколько времени проходит до отрыжки.
  4. Остановить отсчет через пять минут.

Люди, у которых вырабатывается достаточное количество желудочной кислоты, обычно отрыгивают в течение двух-трех минут. Если вы прошли это без отрыжки, самое время начать разговор с врачом или диетологом о пониженной кислотности желудка. Врач может продолжить с тестом с использованием электронной таблетки, которая определяет кислотность желудка, или с тестом, включающим удаление содержимого желудка с помощью желудочного зонда и определение кислотности таким образом.

Как избавиться от изжоги

Отказ от НПВП

Современная медицина удивительна, и НПВП, такие как ибупрофен, могут помочь при серьезной боли и воспалениях.

Имейте в виду, что НПВП - сильнодействующие препараты. Поскольку вы можете продавать их без рецепта, люди злоупотребляют ими и принимают их, не задумываясь о потенциальных недостатках.

При случайном легком дискомфорте почти всегда есть естественные альтернативы приему ибупрофена или аспирина. Успокаивающий чай с лавандой или нанесение разбавленного эфирного масла перечной мяты на затылок помогает справиться с периодической головной болью от напряжения. Прием соли Эпсома может расслабить напряженные мышцы после тренировки.

Если вы привыкли покупать безрецептурные таблетки от хронической боли, такой как дискомфорт в суставах или частые головные боли, выясните, что может вызывать воспаление в вашем теле. Это может быть вопрос перестановки вашего стола для более эргономичного рабочего места, или вы можете пересмотреть диету. Многие люди снижают воспаление на пуленепробиваемой диете.

Фитопрепараты от изжоги

Дегликризинированная солодка (DGL). DGL увеличивает секрецию защитной слизи, покрывающей наши верхние и нижние отделы желудочно-кишечного тракта.Это создает барьер между желудочной кислотой и слизистой оболочкой желудочно-кишечного тракта. Несколько недель DGL защищает желудок и слизистую оболочку пищевода достаточно долго, чтобы раздражение исчезло.

Клинические испытания показали, что он столь же эффективен, а иногда и более эффективен, чем рецептурные блокаторы кислоты при лечении язвы желудка. [3] DGL - корень солодки без глицирризина, соединения, которое может вызывать изменения артериального давления и отек.

Мастика камеди. Мастичная камедь производится из древесной смолы и является традиционным пищеварительным средством, эффективность которого доказана наукой. Ученые обнаружили, что жевательная резинка убивает семь различных штаммов H. pylori, бактерии, которая при размножении может вызывать изжогу и другие симптомы. Он убивал даже тех, кто был устойчив к антибиотикам. [4]

Способы повысить кислотность желудка

Это парадоксально, но вам может потребоваться увеличить кислотность желудочного сока.

Если пониженная кислотность желудочного сока вызывает кислотное расстройство желудка, есть способы вернуть ваш пищеварительный сок обратно в кислый диапазон pH, необходимый для переваривания пищи.

Не пробуйте все сразу! Вы можете получить слишком много желудочного сока, в конечном итоге получите штаны от бедствия и сильную боль. Начинайте экспериментировать медленно.

Яблочный уксус

Рюмка яблочного уксуса перед едой повышает кислотность желудка. Он также содержит пребиотики, которые помогают сбалансировать микробиом кишечника и контролируют H. pylori .

Горькие настойки

Принимайте пищеварительную горечь за 5-10 минут до еды.Пищеварительные горькие средства - это уксус или алкогольные тонизирующие средства, содержащие горькие травы, такие как корень одуванчика, желтый шуб, лопух или даже кофе.

Горький вкус посылает в ваш мозг сигнал, что нужно готовиться, потому что идет еда, которая, в свою очередь, сигнализирует вашему желудку о выработке кислоты, а печени о желчи.

Для эффективности доза не так важна, как наложение на язык. Это вкус , который запускает поток пищеварительных соков. Купите смесь цитрусовых или корицы, чтобы ослабить вкус.Биттеры оправдывают свое название!

Бетаин соляная кислота (HCL), капсулы

Ваш желудок вырабатывает соляную кислоту естественным образом, и таблетки бетаина HCL восполняют этот пробел, если вы не вырабатываете ее в достаточном количестве.

Когда бетаин HCL - плохая идея:
  • Некоторые лекарства, такие как НПВП и кортикостероиды, плохо смешиваются с HCl. Спросите своего врача или фармацевта, прежде чем экспериментировать с таблетками HCl. Они сильны и могут усугубить проблему перепроизводства.
  • Если у вас язва, не принимайте добавки с HCL до полного заживления язвы.
Как определить дозу бетаина HCL *

* Лучше всего использовать этот подход у вашего врача или терапевта-натуропата.

  1. Начните с одной капсулы HCL (купите капсулу с пепсином, чтобы вы могли усваивать и белки, и жиры) в начале каждого приема пищи. Если вы обнаружите, что сразу почувствуете сильное раздражение, прекратите прием DGL и жевательной резинки в течение двух недель перед началом приема капсул с бетаином HCL.
  2. Если вы не чувствуете тепла, раздражения или общего дискомфорта в животе или пищеводе, увеличьте дозу до двух капсул в начале еды.
  3. Постепенно увеличивайте дозу на 1 капсулу каждые несколько дней, пока не найдете дозу, вызывающую легкое ощущение тепла или жжения в животе.
  4. Количество, вызывающее горение, слишком велико. Уменьшите дозировку до предыдущего количества капсул, которые не вызывали жжения, и оставайтесь с этим количеством.
  5. Обратите внимание на то, что вы едите и как себя чувствует ваш желудок, когда вы едите. Более высокое содержание белка или большие порции могут потребовать большего количества HCL. Таблетки HCL могут ускорить выработку кислоты в вашем организме, поэтому со временем вы можете заметить, что вам нужно сократить ее. Это хорошая вещь. При использовании чего-то столь же сильного, как HCL, вам нужно осознавать, что вы чувствуете.

Низкий уровень кислоты в желудке вызывает не только кислотный рефлюкс. Вы можете получить запор, гормональный дисбаланс, дефицит минералов и многое другое только из-за медленного пищеварения.Кислотный баланс желудка - одна из тех вещей, которые нужно исправить немедленно.

Если вы попробовали некоторые из этих средств, но безрезультатно, обратитесь к врачу функциональной медицины или здравомыслящему специалисту. Они могут помочь вам почувствовать себя лучше и предотвратить проблемы, связанные с хронической изжогой.

ПРОЧИТАЙТЕ СЛЕДУЮЩИЙ:
Как изменить кишечные бактерии и вылечить синдром протекающего кишечника

Присоединяйтесь к более чем 1 миллиону поклонников

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К СПИСКУ ЭЛЕКТРОННОЙ ПОЧТЫ ДЭВА ДЛЯ ПОСЛЕДНИХ НОВОСТЕЙ
И ЭКСКЛЮЗИВНЫХ СОВЕТОВ КАК СТАТЬ СУПЕР ЧЕЛОВЕКОМ

Вам также может понравиться
.

Сердечный приступ или изжога? Различия между типами боли в груди

Всем, кого беспокоит боль в груди, не следует ждать, чтобы получить неотложную медицинскую помощь. Им следует немедленно вызвать скорую помощь, особенно если боль необъяснима, внезапная или сильная.

Боль при сердечном приступе возникает, когда одна из артерий, кровоснабжающих сердце, блокируется. Стенокардия - это аналогичная боль в груди, вызванная сужением этих артерий из-за болезни сердца.

Изжога - это жгучая боль, которая часто ощущается в верхней части живота или нижней части груди.Это вызвано тем, что желудочная кислота возвращается в пищевод.

Изжога и боль при сердечном приступе могут быть похожи. Если кто-то сомневается, является ли боль сердечным приступом, ему всегда следует вызывать скорую помощь. Если это сердечный приступ, неотложная медицинская помощь может спасти жизнь.

Сердечный приступ - это событие, вызванное заболеванием коронарных артерий. Эти кровеносные сосуды снабжают сердце кровью, поддерживая его энергией и кислородом.

Когда ишемическая болезнь сердца вызывает потерю кровоснабжения части сердечной мышцы, это сердечный приступ.

Сердечный приступ может привести к остановке сердца. Это называется остановкой сердца. Человек с остановкой сердца не будет реагировать и не будет иметь пульса.

Врачи также используют термин «острый коронарный синдром» или ОКС, чтобы говорить о сердечном приступе и других серьезных проблемах с сердцем, таких как нестабильная стенокардия.

Симптомы сердечного приступа

Сердечные приступы часто - но не всегда - происходят с классическими симптомами:

  • Боль в груди, которая часто описывается как давление, сдавливание, тяжесть, стеснение, ощущение полноты или боли
  • Боль в груди, которая ощущается как будто очень тяжелый груз давит на грудь
  • Боль может приходить и уходить, но длится более нескольких минут

Не все сердечные приступы имеют одинаковые симптомы.Симптомы могут быть легкими или тяжелыми, а некоторые люди вообще не испытывают симптомов.

Боль или дискомфорт в груди, как правило, центральная или центрально-левая, но может и не быть. Боль может распространиться на другие области. Это может повлиять на одну или обе руки, шею, челюсть, верхнюю или среднюю часть спины.

Сердечный приступ часто сопровождается другими симптомами:

  • Вспышка холодного пота
  • одышка
  • тошнота или тошнота
  • рвота
  • чувство сильной усталости или недостатка энергии
  • чувство головокружения или головокружения

Люди, у которых может быть меньше симптомов сердечного приступа, включают пожилых людей и людей с диабетом.Однако у этих людей могут по-прежнему проявляться другие симптомы, например одышка.

Что такое стенокардия?

Стенокардия - это тип боли в груди, похожий на боль при сердечном приступе.

Сокращение кровоснабжения сердца вызвано не закупоркой коронарной артерии, а сужением сосудов.

Люди, страдающие стенокардией, подвержены большему риску сердечного приступа. Любой, кто страдает стенокардией, должен находиться под медицинским наблюдением и осознавать этот риск.

Самая распространенная форма стенокардии - временная боль, которая проходит после отдыха или приема лекарств. Это называется стабильной стенокардией. Нестабильная стенокардия повышает риск сердечного приступа.

Изжога - это симптом, а не болезнь.

Это ощущение, обычно жгучей боли, вызванное кислотным рефлюксом. Кислотный рефлюкс - это содержимое желудка, которое брызгает обратно в пищевод.

Изжога никак не связана с сердцем. Путаница возникает из-за того, что боль находится в груди.

Желудок выделяет слизь, чтобы защитить свою слизистую оболочку от кислоты, которую он использует для улучшения пищеварения.

Трубка для пищевых продуктов не имеет такой защиты, поэтому кислотный рефлюкс может повредить ее внутреннюю поверхность. Однако для многих людей кислотный рефлюкс не причиняет такого вреда.

Почему люди с кислотным рефлюксом испытывают боль, не совсем понятно. Нервы, чувствительные к кислоте, могут быть причиной боли.

Симптомы изжоги

Изжога вызывает ощущение жжения в пищевом тракте.

Эта жгучая боль обычно возникает чуть выше желудка. Кислота также может доходить выше, возможно, даже до задней части рта.

Другие симптомы кислотного рефлюкса могут сопровождаться изжогой. К ним могут относиться тошнота, вздутие живота и отрыжка.

Иногда бывает трудно определить, вызваны ли симптомы сердечным приступом или изжогой. Врачи часто считают, что поставить диагноз на основании одних только симптомов сложно, и полагаются на тесты.

Иногда даже врачам трудно понять их симптомы.Врач из Гарварда, например, рассказал свою историю болезни сердца.

Каждый раз, когда он делал упражнения, у него появлялся симптом жжения в верхней части живота, но лекарства от изжоги не помогали.

Он обратился за медицинской помощью только после того, как у него перехватило дыхание и он не смог продолжать. Анализы выявили сердечную болезнь, которая была близка к сердечному приступу.

Основное различие между симптомами заключается в следующем:

  • Изжога, как правило, усиливается после еды и в положении лежа, но сердечный приступ может случиться и после еды.
  • Изжогу можно облегчить с помощью препаратов, снижающих уровень кислоты в желудке.
  • Изжога не вызывает более общих симптомов, таких как одышка.
  • Сердечный приступ не вызывает вздутие живота или отрыжку, но может сопровождаться изжогой.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) говорят, что любой, у кого есть следующие симптомы, должен немедленно звонить 911:

  • Боль или дискомфорт в груди , например давление, сдавливание, боль или чувство полноты, которое продолжается дольше чем через несколько минут или это проходит и снова возвращается
  • Боль или дискомфорт в других частях тела, например, в одной или обеих руках, спине, челюсти, шее или животе
  • Одышка , до или с дискомфортом в груди
  • Холодный пот
  • Тошнота и головокружение
  • Другие признаки: Чувство необычной усталости

Все эти симптомы могут возникать как у мужчин, так и у женщин, но:

  • женщины более вероятны испытывать боль в челюсти, тошноту, рвоту и другие симптомы
  • Боль в груди с большей вероятностью будет доминирующим симптомом у мужчин

Если есть какие-либо подозрения на ах сердечный приступ, важно как можно скорее попасть в отделение неотложной помощи.

Когда обращаться к врачу при изжоге

Людям с кислотным рефлюксом следует записаться на прием к врачу, если:

  • состояние сохраняется в течение некоторого времени
  • пища «застревает» в горле
  • есть трудности есть
  • потеря веса
  • есть кровь в стуле
  • есть затрудненное дыхание или глотание

Постоянное воздействие желудочной кислоты может вызвать повреждение пищевода.

Это также могут быть признаки более серьезного состояния, такого как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), рак или язвенная болезнь.

Немедленное лечение может включать:

  • аспирин для остановки свертывания крови
  • нитроглицерин для улучшения кровотока
  • кислородная терапия
  • лечение боли в груди

Врачи скорой помощи учтут симптомы, осмотрят пациента и принесут из некоторых тестов.

Диагноз

Тесты на сердечный приступ могут включать:

  • ЭКГ : отслеживает сердцебиение и ритм, измеряя его электрическую активность, перемещающуюся от верхней части сердца к нижней.
  • Стресс-тестирование : Это включает в себя мониторинг сердца, дыхания и симптомов во время упражнений на беговой дорожке.
  • Эхокардиография : «Эхо» исследует сердце с помощью ультразвука.
  • Рентген, анализы крови и другие исследования, такие как введение красителя в кровообращение сердца : Это называется ангиографией.

Варианты лечения

Чрескожное коронарное вмешательство - это одна из форм лечения. Врач механически вскрывает суженные артерии, продевая небольшой катетер через кровеносный сосуд, обычно в паху.

Устройство, такое как баллон, используется для расширения суженной артерии и улучшения кровотока через нее. Сетчатую трубку, известную как стент, можно оставить на месте, чтобы сосуд оставался открытым.

Лекарства, известные как фибринолитики или тромболитики, являются еще одним вариантом лечения сердечного приступа. Эти лекарства используются для разрушения тромбов.

Другие препараты могут быть продолжены для предотвращения дальнейших событий свертывания крови, в том числе антикоагулянты, такие как аспирин и гепарин.

Варианты операции могут включать аортокоронарное шунтирование.Здесь хирург пересаживает новый кровеносный сосуд, взятый из другой части тела, чтобы обойти заблокированную коронарную артерию.

Людям, пережившим сердечный приступ, также рекомендуется приложить долгосрочные усилия для снижения риска будущих проблем.

Это может включать изменение образа жизни, например:

  • соблюдение здоровой диеты с низким содержанием жира и сахара
  • регулярные упражнения
  • отказ от курения или отказ от курения
  • поддержание здорового веса

Могут быть более интенсивные помочь с такими изменениями из программы, известной как сердечная реабилитация.

Диагноз изжоги ставится с помощью комбинации:

  • Оценка симптомов : Врач спросит, когда, как часто и как долго они возникают, степень тяжести и как проблема меняется и как реагирует еды, осанки человека и так далее.
  • Ответ на лечение : Здесь рассматривается, как симптомы реагируют на лечение, подавляющее кислоту в желудке.
  • Визуализация пищевой трубки : Камера, известная как эндоскоп, может использоваться, чтобы увидеть любые повреждения внутренней поверхности пищевой трубки.
  • pH-тест пищевой трубы : Это позволяет измерить уровень кислотности.

Лечение будет зависеть от причины.

Это может включать:

  • использование лекарств для нейтрализации кислоты или снижения производства
  • изменения образа жизни, например, более частое употребление меньшего количества пищи
  • отказ от продуктов, вызывающих рефлюкс
  • отказ от еды за 2–3 часа до сна
  • поддержание здорового веса
  • отказ от курения

Индивидуального описания симптомов часто бывает достаточно, чтобы поставить диагноз и назначить лечение.Если лечение не помогает, человеку следует обратиться за дополнительной консультацией.

Узнайте больше о тревожных признаках сердечного приступа.

Q:

Если человек начинает чувствовать признаки, которые могут означать сердечный приступ, сколько времени ему нужно, чтобы решить, что делать, и добраться до больницы?

A:

Им следует сразу же позвонить в службу 911, если они думают, что у них могут быть признаки сердечного приступа.

Gerhard Whitworth, RN Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов.Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.

.

Смотрите также