Установки, приборы

Активатор воды - GS

Используется для полива огорода,

и как насадка для душа.
Водный активатор

 
Фильтр - "ВодАлей"

Очищает воду электрохимическим 

способом и понижает  ОВП на - 200


БСЛ-МЕД

Фильтр для воды изначально
разрабатывался для экстремальных условий.



 

"Водный доктор"ВД-Турист М6
Фильтр для охотников и рыбаков.



Уникальный прибор - АКВАДИСК

не имеющий аналогов в мире
для структуризации воды.




 

 

Что помогает изжоги против


Как избавиться от изжоги быстро и эффективно в домашних условиях

Здравствуйте, дорогие читатели. Такое физиологическое явление как изжога встречается довольно часто. Только в нашей стране с этой проблемой сталкивается время от времени около половины взрослого населения. Но и дети от нее не застрахованы. Также изжога частый гость при беременности. Многие не понаслышке знают, насколько может изводить такое состояние. Потому нужно знать, как избавиться от изжоги быстро и эффективно, а также — выяснить причины возникновения этого неприятного явления.

Откуда берется изжога — что это 

Иногда после еды возникает дискомфортное или жгущее ощущение в районе пищевода и глотки, сопровождаемое отрыжкой, загрудинной болью и едким горько-кислым привкусом. Такое состояние называют изжогой.

Она развивается вследствие агрессивного действия пищеварительных соков на стенки пищевода при желудочном рефлюксе – обратном движении пищевых масс, жидкости или газов из желудка по направлению вверх.

С этим может столкнуться и вполне здоровый человек. Но частые приступы изжоги указывают на патологическое состояние.

Причиной появления жжения в горле могут быть различные факторы:

  1. Переедание, еда на ночь.
  2. Употребление спиртного, горячих напитков, кофе, а также шоколада, цитрусовых фруктов, жирной пищи, мятных добавок.
  3. Лишний вес.
  4. Беременность.
  5. Курение.
  6. Излишне стягивающая область живота одежда или ремень.
  7. Слабая замыкающая способность нижнего пищеводного сфинктера.
  8. Избыток кислоты в желудке из-за употребления кислых продуктов, приема лекарств или как следствие гастрита.
  9. Изъязвление слизистой пищеводной трубки, ее патологическая зауженность (стриктура), наличие в ней опухолевого разрастания.
  10. Нарушение двигательных функций пищевода, желудка либо 12-перстной кишки.

Как избавиться от изжоги быстро и эффективно в домашних условиях 

Для устранения чувства жжения можно использовать различные подручные средства. Многие из них безобидны, а некоторые представляют потенциальную опасность и использовать их следует с осторожностью.

Также современная фармакология предоставляет достаточно широкий выбор препаратов от изжоги. К сожалению, универсального способа борьбы с ней нет и подбирать средства нужно в индивидуальном порядке.

1. «Сокотерапия»

Как для профилактики, так и для устранения накатившей изжоги используются различные овощные фреши.

Это может быть выжимка из:

— капусты;

— моркови;

— свеклы;

— петрушки;

— корня сельдерея;

— картофеля.

Принимать их лучше до еды в количестве нескольких больших ложек. Их можно смешивать между собой в любых пропорциях. Нужно иметь в виду, что свежий свекольный сок употреблять нельзя. Его надо отжать заранее и дать отстояться несколько часов.

Сокотерапия является полезным и довольно безопасным способам предотвратить жжение в пищеводе. Наибольшей эффективностью против изжоги обладает картофельный сок. Для его приготовления отбирают клубни, которые не проросли и не позеленели.

Их следует помыть и очистить от глазков. А вот кожуру удалять не обязательно. Натертый картофель отжимают любым удобным способом. Пить сок нужно через несколько минут после приготовления, не взбалтывая крахмальный осадок. Спустя 10 мин после отжима продукт теряет лечебные свойства.

Если изжога мучает постоянно, то принимать картофельный сок нужно ежедневно по стакану с утра. К приему пищи рекомендуется приступать не ранее, чем через час. Курс приема равен 10 дням. После рекомендуется сделать, такой же по продолжительности, перерыв, и повторить сокотерапию. Можно выполнить несколько таких подходов для получения стойких результатов.

Это лечение нежелательно проводить в весеннее время – в картофеле успевает накопиться соланин, что может привести к отравлению. Не следует использовать такой способ тем, кто страдает от диабета или имеет пониженную кислотность. Также нельзя злоупотреблять картофельным соком. Продолжительный его прием может вызвать проблемы с поджелудочной.

2. Применение целебных растений

Нетрадиционная медицина изобилует различными рецептами от изжоги. Для ее устранения используются всевозможные фитосборы, отвары и настои из отдельных растений. Вот примеры популярных средств.

  1. Ромашковый настой выпивают в количестве 1 ст. за раз маленькими глотками. Употребляют средство трижды в день на протяжении трех недель. Для приготовления напитка нужно 2-3 большие ложки сырья погрузить в стакан кипятка, настоять до остывания и процедить.
  2. Истолченное в порошок корневище аира принимают в небольших количествах в исходном виде или смешав с водой. Действует средство моментально, но его нельзя применять при обострении почечных болезней.
  3. Корень горечавки (20 г) заливают кипятком (1 ст.), настаивают смесь с полчаса, затем процеживают. Принимать настой нужно за 0,5 ч до еды по одной большой ложке.
  4. Теплый мятный отвар помогает не всем. Иногда неприятные ощущения усиливаются. Но немало людей справляется с изжогой именно этим способом. Они заваривают маленькую ложку сушеной мяты чашкой кипятка и пьют неспешными глотками немного остывшую жидкость.
  5. Большую ложку золототысячника заливают стаканом кипятка и выдерживают на паровой бане 20 мин. После остывания средство процеживают и смешивают с ложкой меда. Для устранения жжения нужно выпить половину стакана такого отвара.
  6. Большую ложку размолотой в порошок сушеницы засыпают в термос, заливают 200 мл вскипевшей воды и выдерживают 2-3 ч. Готовый настой пьют по большой ложке перед каждым приемом пищи.
  7. Чтобы унять изжогу чай заменяют растертым в пыль дягилем (смесь листьев с семенами). Его готовят как обычную заварку и пьют, не процеживая.
  8. Сначала готовят смесь из ромашкового цвета, зверобоя и подорожника в соотношении 1:2:2. Затем 0,5 ст. л. сбора заливают 300 мл кипятка и оставляют минут на 20. Процеженный настой принимают по большой ложке до еды 3 р. за сутки.

3. Использование семян

Помогают при изжоге и различные семена. Например, можно использовать отвар из смеси семени укропа и аниса в равных долях. Маленькую ложку сырья погружают в стакан кипятка, настаивают, пока жидкость не остынет, и пьют малыми глотками до исчезновения неприятных симптомов.

Другой способ – настой из льняного семени. Здесь большую ложку молотого льна заливают на ночь стаканом кипятка, а с утра получившуюся густую массу делят на 3 порции и употребляют за полчаса до еды. Нужно учитывать, что этот кисель является сильным слабительным. И его нельзя употреблять при рецидиве холецистита.

Еще одно хорошее средство побороть внезапный приступ жжения – сухой горох. Нужно размолоть в кофемолке горсть горошин и принимать при необходимости по чайной ложке полученного порошка.

Его можно запивать водой или смешивать с небольшим ее количеством. Если нет возможности измельчить продукт, целые горошины просто разжевывают, предварительно распарив их с помощью кипятка. Достаточно будет 5-6 штук. Помогает также и свежий зеленый горошек.

Зарекомендовали себя как действенное средство против изжоги тыквенные и подсолнечниковые семена. Не следует их жарить, достаточно слегка подсушить. Их едят натощак в небольшом количестве после пробуждения, а затем днем при появлении характерного жжения.

При частых приступах изжоги нужно ввести в рацион гречку. Ее можно есть в виде каш, супов, пирогов и т. д. А при внезапном появлении жгущих ощущений в пищеводе можно принять немного растолченных в муку зерен.

Но предварительно их надо просушить на сковороде до насыщенного коричневого цвета. Также принимают такое средство трехнедельным курсом, во время которого его съедают по трети маленькой ложки трижды за день.

Сода, соль и мумие

Известным действенным средством от изжоги является гидрокарбонат кальция – простая кухонная сода. Ее используют в чистом виде в количестве ¼ или ½ маленькой ложки.

Кто-то смешивает соду с подогретой водой и принимает маленькими порциями, а кто-то отправляет порошок в рот, а уже потом запивает. После этого нужно ослабить ремень и спокойно посидеть минут 10. Если неприятное чувство в глотке не исчезло, процедуру повторяют.

Иногда из соды делают шипучий напиток, соединяя содовый раствор с уксусом. Лучше использовать яблочный, но при его отсутствии подойдет и столовый, а также лимонная кислота или натуральный сок лимона.

Сода смешивается с кислой составляющей 1:1 (кристаллов «лимонки» берется вдвое меньше). Как только жидкость вспенится, ее нужно выпить. Этот метод позволяет подавить изжогу очень быстро. Но он же является одним из самых вредных способов, который можно использовать крайне редко в виде экстренной помощи.

Нужно понимать, что это симптоматическое средство, помогающее убрать внешние проявления. Потому при частой изжоге необходимо обратиться к специалисту для выявления первопричины патологии и заняться целенаправленным лечением.

При попадании соды в полость желудка она вступает в реакцию с находящейся там кислотой. Выделяется углекислый газ. Он действует на слизистую раздражающе, что может вызвать новый, более сильный приступ изжоги вследствие усиленного продуцирования пищеварительных соков.

Но опасность гидрокарбоната не только в этом. Если злоупотреблять им, то это приводит к ряду негативных последствий.

  1. Увеличивается концентрация натрия в организме.
  2. Усиливается выведение из тела ионов калия, что негативно отражается на сердечной деятельности.
  3. Снижается эластичность сосудов, повышается их ломкость.
  4. Ухудшается работа почек, наблюдается застой жидкости.
  5. Повышается pH различных сред организма, включая кровь, развивается алкалоз.
  6. Часто возникает расстройство пищеварения, могут появляться головные боли, нервные реакции, спазмирование внутренних органов.

Таким образом, при наличии хронических патологий ЖКТ, гипертонической болезни, а также беременным и при грудном вскармливании соду использовать нельзя.

В качестве средства от изжоги применяют также соль. Для этого ¼ ч. л. кристаллов помещают в рот и рассасывают. Это поможет инициировать синтез ферментов, нейтрализующих действие желчи.

Как стимулятор используют также мумие. Его пьют перед сном и на утро на протяжении 4 недель, смешивая 0,2 г этой смолы с ложкой молока воды или меда. При желании повторить лечебный курс сначала следует сделать двухнедельный перерыв. Так как в состав мумие входят биоактивные вещества, его нельзя принимать во время беременности и лактации, при гемофилии, гипертонии, а также в возрасте до 3 лет.

Почему возникает изжога, и как можно устранить ее в домашних условиях?

Изжога — неприятная и, к сожалению, очень распространенная проблема. По статистике, один из пяти человек страдает от нее постоянно. И, наверное, нет такого человека, который хотя бы раз в жизни не испытывал подобные неприятные ощущения.

От чего бывает изжога?

Всему виной соляная кислота, которая попадает из желудка в пищевод. Этот процесс вызывает жжение, боль за грудиной, кислую отрыжку, горечь в горле и ротовой полости.

Приступ обычно начинается после еды. Симптомы могут быть настолько сильными, раздражающими и изнуряющими, что они значительно снижают качество жизни человека.


Чем себе помочь?

Если появилась изжога, а под рукой нет спасительных таблеток и аптека далеко, не стоит паниковать. В каждом доме есть доступные средства, которые можно использовать для нейтрализации кислотного заброса:

  1. Вода. Питье – простой и доступный способ удаления кислоты из пищевода. Вода также благоприятно действует на слизистую оболочку желудка. Стакан теплой жидкости нужно выпить небольшими порциями в положении сидя или стоя.
  2. Сода. Она активно нейтрализует кислоту. Немного соды (около чайной ложки) необходимо растворить в стакане теплой воды и выпить. Эффект будет быстрым, но недолгим. Бикарбонат натрия негативно воздействует на желудок, провоцирует усиление секреции, и изжога возникает снова.
  3. Яблочный уксус. Помогает при легких формах изжоги, не вызванных заболеваниями пищеварительной системы. Одну чайную ложку уксуса нужно растворить в половине стакана воды и выпить перед едой.
  4. Активированный уголь также нейтрализует кислоту. Для этого достаточно принять 3-4 таблетки препарата.

    Внимание! Отличное средство от изжоги — щелочная минеральная вода. Перед применением ее нужно нагреть и подержать открытой, чтобы убрать лишний газ. Пить минералку надо небольшими глотками, по 50 грамм, 4 раза в сутки.

    Устранить изжогу и снизить кислотность среды в желудке помогут следующие продукты:

    • бананы;
    • миндаль;
    • семечки тыквы и подсолнечника;
    • молоко;
    • мед.
    Внимание! Хорошо зарекомендовал себя свежий картофельный сок. Он не только оказывает помощь при изжоге, но и улучшает самочувствие при гастрите и язве.

    Фитотерапия от изжоги

    Использование трав в лечении пищеварительной системы имеет длительную историю и проверено многими поколениями. Лечебные травы справляются с изжогой не хуже фармацевтических препаратов. Эффективно применение:

    • подорожника;
    • семян льна;
    • календулы;
    • золототысячника;
    • пустырника;
    • фенхеля.

    Внимание! Быстро избавит от изжоги популярное домашнее растение алоэ. 30 мл сока необходимо разбавить в стакане воды и выпить небольшими глотками. Можно смешать его со сливочным маслом и рассасывать до исчезновения симптомов.

    Рекомендуется использовать не только однокомпонентные отвары, но и травяные сборы. Не все травы действуют быстро. Некоторые показаны для длительного применения (около 3-4 недель).

    Травяные сборы не просто снимают симптомы, но и устраняют причину изжоги. Заваривать их можно как обычный чай:

    1. Столовую ложку липы, семян льна, фенхеля и солодки залить кипятком (250 мл). Охладить в течение часа. Принимать по 150 мл перед завтраком и ужином.
    2. Зверобой, ромашка и подорожник: 1 столовую ложку сбора залить горячей водой (300 мл). Настоять, отфильтровать и пить в течение дня.
    3. Смесь пустырника (10 г), зверобоя (20 г) и подорожника (1 ст. л.) оказывает противовоспалительное и успокаивающее действие на пищевод и желудок. Травы залить водой (400 мл) и варить 15 минут. Принимать четверть стакана отвара 3 раза в сутки.

      Травы являются природным лекарственным средством. При правильном и разумном применении они принесут только пользу.

      Народные средства, которые используются для подавления симптомов изжоги, имеют непродолжительный эффект. Если дискомфорт и жжение беспокоят часто, стоит посетить врача и пройти диагностику. Возможно, будет не лишним пересмотреть свой рацион и режим питания, избавиться от вредных привычек и стрессов.

      что помогает, список лучших при повышенной кислотности

      Продукты, уменьшающие изжогу, могут выручить в самый нужный момент. Они являются отличной альтернативой лекарственных препаратов. Проблема сопровождается жжением, которое распространяется от пищевода до грудины. Ее вызывает нарушение кислотно-щелочного баланса.

      Особенности продуктов против изжоги

      Изжога является одним из распространенных симптомов заболеваний пищеварительной системы. Она причиняет существенный дискомфорт, оказывая влияние на работоспособность человека. Жжение в пищеводе усиливается при переедании и после тяжелых физических нагрузок. Главной причиной его появления считают повышенную кислотность желудка. Регулярное попадание кислоты в пищевод провоцирует образование рубцов.

      Главная опасность симптома заключается в высоком риске развития онкологических заболеваний. Поэтому крайне важно придерживаться основ лечебной диеты. Она подразумевает употребление продуктов, богатых клетчаткой.

      Обязательно исключаются из рациона следующие продукты:

      • кислые ягоды;
      • специи;
      • мучные изделия;
      • соленые, копченые и жареные блюда;
      • жирные мясные и рыбные бульоны;
      • алкогольные напитки.

      Особой эффективностью в отношении изжоги отличается пищевая сода

      Внимание! Для предотвращения жжения в пищеводе желательно отказаться от одежды, передавливающей живот.

      Какие продукты снимают изжогу

      Продукты, помогающие избавиться от изжоги, должны всегда находиться под рукой. Это позволит вовремя избавиться от дискомфортных ощущений, не прибегая к помощи медикаментов. Крайне важно обеспечить питьевой режим. Чистая вода поможет снизить концентрацию кислоты в пищеводе. Также следует добавить в рацион продукты, богатые клетчаткой. Они оказывают очищающее воздействие на органы пищеварительной системы и нормализуют стул. Неплохо справляются с изжогой и кисломолочные продукты. Их рекомендуют употреблять на завтрак. Наиболее подходящим вариантом станут молочные каши из риса или овсянки.

      Бананы

      Быстрым и эффективным средством от дискомфортных ощущений являются бананы. Они быстро усваиваются и надолго избавляют от голода. Главным преимуществом бананов является содержание растительного белка и низкое количество жира. Присутствие крахмала в составе обеспечивает защиту стенок кишечника. Клетчатка стимулирует работу пищеварительной системы.

      Калорийность зрелых бананов не превышает 120 ккал

      Картофельный сок

      Справиться со жжением в пищеводе помогает и сок свежего картофеля. Он ускоряет регенерацию слизистой, предотвращая появления язв и эрозий. Стабилизация кислотности достигается за счет картофельного крахмала. Он обволакивает стенки пищевода, нейтрализуя неприятные ощущения. Помимо прочего, картофельный сок нормализует стул и избавляет от отечности.

      Для получения напитка достаточно натереть картофель на терке

      Яблочное пюре

      В яблочном пюре содержится много клетчатки, которая необходима для устранения изжоги. Помимо нее, в составе представлено множество витаминов и минералов. Чтобы усилить эффект, можно употреблять пюре вместе с творогом или молочной кашей.

      Яблочное пюре отличается низким уровнем аллергенности

      Имбирь

      Корень имбиря устраняет не только изжогу, но и спазмы. Кроме того, он способствует усвоению тяжелой пищи. Для устранения дискомфорта рекомендуют принимать напиток, приготовленный на основе имбиря. Также можно употреблять измельченный корнеплод по 1 ст. л. за полчаса до еды.

      Имбирь содержит богатый запас магния

      Морковный сок

      Морковь – один из самых полезных продуктов для пищеварительной системы. Она обладает способностью восстанавливать обменные процессы и укрепить иммунитет. Главное преимущество моркови заключается в снижении кислотности желудка. В ней содержатся витамины, ослабляющие мышечную ткань, которая способствует попаданию соляной кислоты и остатка пищи в пищевод.

      Морковный сок обладает способностью повышать аппетит

      Орехи

      Орехи не только быстро устраняют жжение в пищеводе, но и отлично утоляют голод. Но их нужно употреблять строго в ограниченном количестве. Достаточно съедать 1 горсть орехов в сутки. Из-за высокого содержания жира продукт может вызвать тяжесть в животе. Самой подходящими видами орехов считают арахис, миндаль и грецкий.

       

      Если употреблять по 20-30 г орехов в сутки, можно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний

      Молочные каши

      Полезное воздействие на пищеварение оказывают и молочные каши. Они обладают мощным абсорбирующим действием. Обволакивающие свойства каш помогают собрать кислоту со стенок пищевода и способствуют ее выведению. Кроме того, блюдо отлично насыщает энергией и восстанавливает витаминно-минеральный запас. Желательно отдавать предпочтение кашам с вязкой текстурой. Оптимальным вариантом станет овсянка.

      Добавка в виде банана повышает эффективность овсяной каши

      Совет! Для моментального избавления от изжоги можно использовать ананасовый сок.

      Правила употребления продуктов, уменьшающих изжогу

      Определенные продукты убирают изжогу в желудке практически моментально, но гораздо проще предотвратить проблему. Для этого нужно соблюдать ряд правил. В первую очередь отказываются от продуктов, вызывающих изжогу, и избегают переедания. К запрещенным продуктам относятся:

      • кофе;
      • газированные напитки;
      • цитрусы;
      • соленая и копченая рыба;
      • жирные супы;
      • сырой лук.

      У людей, придерживающихся принципов правильного питания, изжога возникает гораздо реже. В этом случае снижен риск развития заболеваний пищеварительной системы. Правила употребления продуктов при изжоге заключаются в следующем:

      • в качестве десерта можно есть мед, вафли и печенье;
      • при склонности к изжоге запрещено употреблять продукты с повышенным содержанием приправ;
      • во время еды желательно не разговаривать;
      • необходимо отказаться от употребления чрезмерно горячих блюд;
      • из рациона нужно отключить продукты, повышающие газообразование;
      • не рекомендовано принимать горизонтальное положение после приема пищи;
      • вместо чая желательно пить мятный отвар;
      • категорически запрещено ужинать непосредственно перед сном.

      Следует помнить, что продукты лечат изжогу, но не устраняют ее причину. Чтобы полностью избавиться от проблемы, нужно вылечить заболевание, которое ее спровоцировало.

      Продукты от изжоги при беременности

      Чувство жжения в пищеводе нередко возникает у беременных женщин. Чаще всего оно появляется на последнем триместре. Это обусловлено давлением плода на пищеварительные органы. В первом триместре изжога нередко протекает совместно с симптомами токсикоза. Чтобы нормализовать самочувствие, необходимо включить в рацион продукты, снижающие кислотность желудка. К ним относятся:

      • кефир;
      • морковь;
      • семечки;
      • орехи;
      • картофель;
      • мед;
      • овсяная каша.

      К выбору продуктов от изжоги при беременности нужно подходить с особой осторожностью. Пищевая сода, показанная к приему при заболеваниях пищеварительной системы, женщинам в положении категорически запрещена. Для предотвращения изжоги нужно отказаться от употребления жирного мяса, копченостей и острых блюд.

      Важно! Снизить вероятность появления жжения в пищеводе можно с помощью ромашкового чая, выпитого после приема пищи.

      Заключение

      Продукты, уменьшающие изжогу, нужно употреблять в ограниченном количестве, поскольку переедание может усугубить проблему. Важно учитывать степень сочетаемости продуктов между собой. Если симптом вызван серьезными заболеваниями, необходимо проконсультироваться с гастроэнтерологом.

      Была ли Вам данная статья полезной?

      Да Нет

      рейтинг топ-5 по версии КП

      По принципу действия все препараты, которые устраняют изжогу, разделяются на два больших класса:

      Антациды. Их основная функция – нейтрализовать уже образовавшуюся в желудке кислоту, чтобы она не раздражала слизистые самого органа и не забрасывалась в пищевод.

      Антисекреторные средства. Эти препараты помогают не так быстро, но они подавляют избыточный синтез кислоты клетками желудка, не давая производить избыточное ее количество.

      Зачастую в лечении проблем пищеварения, сопровождающихся изжогой, эти средства комбинируют, и антациды используют как экстренное средство, когда уже жжет, а антисекреторные – для профилактики новых приступов изжоги.

      Использовать любые медикаменты от изжоги нужно, естественно, посоветовавшись с врачом и определив, какое из лекарств наиболее безопасно и эффективно. Особенно это важно беременным женщинам, у которых изжога – не редкость. Если же изжога стала возникать часто, она связана с приемом определенных продуктов или блюд, немедленно обращайтесь к врачу, нужно лечиться.

      причины, последствия и лечение. Как избавиться от изжоги?

      Это неприятное состояние хотя бы раз в жизни испытывал, наверно, каждый. Иногда изжога — относительно безобидное следствие употребления неподходящей пищи, но нередко она оказывается симптомом серьезных заболеваний, которые требуют безотлагательного лечения.

      Как распознать, насколько велика опасность? Когда пора принимать меры и в чем они должны заключаться? Как бороться с изжогой с помощью лекарственных препаратов? Ответы на эти важные вопросы — в нашей статье.

      Что такое изжога

      Ощущение жжения в пищеводе в результате раздражения его слизистой оболочки — так проявляется изжога. Но откуда берутся эти ощущения?

      Среда здорового желудка кислая, что обусловлено действием соляной кислоты — основного компонента желудочного сока. В пищеводе же кислотность близка к нейтральной. В норме обратному движению пищи препятствует круговая мышца — сфинктер. При его ослаблении по тем или иным причинам кислое содержимое желудка забрасывается в пищевод. Данный процесс называется рефлюксом. Стенки желудка выстланы изнутри защитной пленкой слизи. Благодаря этому они не подвержены агрессивному действию кислоты. Но в пищеводе отсутствуют железы, вырабатывающие защитную слизь. Поэтому кислое желудочное содержимое разъедает слизистую оболочку органа. По сути, наблюдается не что иное, как химический ожог пищевода. Это проявляется чувством жжения, иногда боли в загрудинной области.

      Чаще всего изжога возникает примерно через 15–30 минут после приема пищи. Иногда она беспокоит больных в ночные часы.

      По статистике периодически ощущают изжогу от 20 до 50% населения развитых стран, притом 10–20% испытывают это состояние чаще одного раза в неделю.

      Частая изжога не только сильно снижает качество жизни, но и свидетельствует о серьезных проблемах со здоровьем, а также сама по себе приводит к довольно тяжелым последствиям.

      Причины изжоги

      Непосредственная причина, как уже было сказано, — ослабление пищеводного сфинктера, приводящее к рефлюксу. Также имеет значение повышенное содержание соляной кислоты в желудочном соке. А эти процессы, в свою очередь, наблюдаются при многих заболеваниях и физиологических состояниях.

      • Заболевания ЖКТ:
        • гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (сокращенно ГЭРБ), связанная с недостаточностью пищеводного сфинктера. Изжога возникает обычно сразу или спустя 20–30 минут после еды, часто сопровождается отрыжкой;
        • гастрит с повышенной кислотностью . Пациент чувствует изжогу через 15–30 минут после приема пищи. Практически всегда этому сопутствуют жалобы на боли в подложечной области;
        • язвенная болезнь . Жжение за грудиной возникает через 15–30 минут после еды в случае поражения желудка и через 1,5–2 часа при локализации процесса в двенадцатиперстной кишке;
        • холецистит и желчнокаменная болезнь.
      • Нарушения режима питания. Нерегулярные приемы пищи, переедание, еда второпях — все это способствует ослаблению пищеводного сфинктера и провоцирует изжогу.
      • Погрешности в рационе. Жирные, жареные, острые блюда, свежая выпечка, чай, кофе, шоколад — злоупотребление такой пищей может вызвать изжогу даже у здоровых людей.
      • Прием некоторых медикаментов , в частности НПВС, гипотензивных препаратов, также может стать причиной изжоги.
      • Нездоровый образ жизни : вредные привычки (курение, злоупотребление алкоголем), хронический стресс.
      • Беременность — одна из возможных причин изжоги у женщин. Рефлюкс возникает вследствие повышения внутрибрюшного давления. Тот же механизм развития изжоги наблюдается при избыточном весе.
      • Некоторые внешние факторы : тесная одежда, поднятие тяжестей и другие подобные обстоятельства иногда провоцируют изжогу у здоровых людей.

      Последствия изжоги

      Причиной постоянной изжоги, скорее всего, является серьезное заболевание. Поэтому часто возникающее чувство жжения за грудиной требует безотлагательного вмешательства: промедление с медицинской помощью может стоить человеку здоровья, а иногда и жизни.

      Опасность представляют не только причины рефлюкса, но и само это состояние. При длительном воздействии кислоты на незащищенную слизистую пищевода развивается воспалительное заболевание — эзофагит. В некоторых случаях образуются эрозии и пептические язвы, чреватые кровотечением. Осложнением могут стать рубцовые стриктуры (сужения) пищевода, которые делают невозможным нормальный процесс приема пищи.

      У ряда пациентов хроническое воспаление приводит к перерождению эпителия слизистой оболочки пищевода. Такое состояние носит название пищевод Барретта (синдром Барретта) и считается предраковым.

      Таким образом, мы видим, что последствия изжоги при ее длительном игнорировании могут быть поистине трагическими, вплоть до аденокарциномы.

      В этом контексте огромное значение приобретает своевременная и качественная диагностика.

      Это важно!
      В некоторых случаях жжение за грудиной является состоянием, требующим неотложной медицинской помощи. Под «маской» изжоги могут скрываться приступ стенокардии и инфаркт миокарда. Поэтому при любых необычных и настораживающих симптомах, сопровождающих это состояние, следует незамедлительно обращаться к врачу.

      Диагностика

      Диагностика при изжоге носит комплексный характер. Тщательный сбор анамнеза, анализ жалоб пациента позволяют врачу выбрать одно или несколько приоритетных направлений исследования.

      Лабораторные анализы

      В диагностике причин изжоги применяется широкий спектр лабораторных методов.

      • Общий анализ крови проводится для определения уровня гемоглобина, эритроцитов, лейкоцитов, СОЭ и др. Отклонение этих показателей от нормы свидетельствует о нарушениях в состоянии организма пациента. Например, высокий лейкоцитоз и СОЭ служат признаками воспалительного процесса, а анемия сопутствует многим заболеваниям ЖКТ. Общий анализ крови не является специфическим исследованием и позволяет сделать лишь косвенные выводы для дальнейшего обследования.
      • Биохимический анализ крови определяет содержание печеночных и панкреатических ферментов, билирубина, микроэлементов и др. Результаты помогают оценить функции печени, поджелудочной железы, желчного пузыря. Исследование проводится натощак.
      • Анализ крови на наличие антител к Helicobacter pylori выполняется у всех гастроэнтерологических пациентов. Положительный результат подтверждает наличие гастрита или язвенной болезни, ассоциированных с этим микроорганизмом.
      • Анализ кала (копрограмма) — информативный, хотя и не специфический метод исследования, позволяющий оценить состояние и функции ЖКТ. Наличие патологических включений, нарушение состава микрофлоры свидетельствуют о расстройстве функций тех или иных органов.
      ФГДС

      Фиброгастродуоденоскопия позволяет визуально оценить состояние слизистой пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки, определить наличие воспалительных изменений, язвенных дефектов, опухолей и т.д.

      Исследование выполняется с помощью эндоскопа, который вводится в полость желудка через пищевод. Изображение демонстрируется на экране. ФГДС может сочетаться с биопсией.

      Для уменьшения неприятных ощущений процедура проводится под местной или общей анестезией.

      Фиброгастродуоденоскопия — информативный и точный метод диагностики заболеваний ЖКТ. С его помощью можно с высокой достоверностью поставить такие диагнозы, как «гастрит», «эзофагит», «язвенная болезнь» и т.д.

      Эзофагоманометрия

      Манометрия позволяет измерить давление в пищеводе с помощью катетера, который вводится через рот или нос.

      При данном методе диагностики исследуются такие показатели, как перистальтика пищевода, функции верхнего и нижнего пищеводных сфинктеров.

      Эзофагоманометрия используется для подтверждения диагноза заболевания, связанного с нарушением сократительной активности пищевода, в частности, ГЭРБ.

      Метод противопоказан больным с аневризмой аорты, острым деструктивным эзофагитом, пациентам в тяжелом состоянии.

      PH-метрия

      Непосредственное измерение уровня pH в разных отделах желудка, пищеводе и двенадцатиперстной кишке применяется с целью точной диагностики нарушений при заболеваниях, связанных с изменением кислотности. Метод помогает подобрать эффективную тактику лечения при ГЭРБ, гастритах, дуодените, язвенной болезни и др.

      В зависимости от продолжительности процедуры различают кратковременную, суточную и экспресс-pH-метрию.

      Исследование выполняется с помощью зонда, вводимого через рот или нос. За несколько часов до процедуры нужно прекратить прием пищи и определенных лекарственных препаратов.

      Противопоказания к pH-метрии те же, что к манометрии пищевода и ФГДС: тяжелые заболевания сердечно-сосудистой системы и легких, нарушения свертываемости крови, преклонный возраст.

      Особенности лечения

      Чтобы понять, как избавиться от изжоги, нужно знать, из-за чего она возникла. Редкие приступы, вызванные нарушением режима или рациона питания у здоровых людей, не требуют специального медицинского вмешательства и быстро проходят при изменении образа жизни.

      Другое дело, если пациента беспокоит частая изжога: причины этого, скорее всего, заключаются в заболевании ЖКТ.

      Лечение изжоги в таких случаях возможно только при комплексном подходе . Терапевтические мероприятия должны быть направлены не только на снятие неприятных симптомов , но и на коррекцию основного заболевания . Таким образом, причина и лечение изжоги тесно связаны.

      Лечебное воздействие обычно предполагает медикаментозную терапию . Подбор лекарственных средств осуществляется врачом с учетом поставленного диагноза. Чаще всего назначают препараты одновременно нескольких групп (как минимум, антациды + гастропротекторы).

      Полное избавление от изжоги возможно при успешном лечении основного заболевания.

      Общие терапевтические рекомендации

      Кроме приема медикаментов, огромное значение при лечении изжоги имеют соблюдение диеты и коррекция образа жизни .

      Необходимо отказаться от курения и употребления алкоголя, установить правильный режим питания. Пищу следует принимать 4–5 раз в день небольшими порциями, тщательно пережевывая. Не рекомендуется лежать сразу после еды. Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 3 часа до сна.

      Из рациона следует исключить жирные и жареные блюда, острые приправы и соусы, газированные напитки, кофе и крепкий чай, шоколад, цитрусовые, томаты, кислые фрукты и другие продукты, провоцирующие изжогу. Полезны каши, нежирное отварное мясо, приготовленные на пару овощи и обезжиренные молочные продукты.

      Как справиться с изжогой с помощью медикаментов

      Лекарственные препараты при изжоге назначаются врачом строго по показаниям, на основании поставленного диагноза. Перед их приемом необходимо ознакомиться с инструкцией и убедиться в отсутствии противопоказаний.

      При заболеваниях ЖКТ, сопровождающихся изжогой, применяются препараты нескольких групп (обычно в комплексе).

      Легкие формы изжоги и/или редкие приступы

      Если приступы жжения в пищеводе возникают редко и протекают легко, основное лечение направлено на устранение симптомов, уменьшение рефлюкса и защиту слизистой от воздействия кислоты.

      • Антациды
        Антациды назначаются для устранения изжоги и облегчения болей в желудке при кислотозависимых заболеваниях (хронические гастриты, язвенная болезнь, ГЭРБ).
        Терапевтический эффект антацидов заключается в нейтрализации кислоты, содержащейся в желудочном соке. Их действие быстрое, но кратковременное.
        Основными действующими веществами препаратов этой группы являются соединения алюминия, кальция и магния, а также их комбинации.
        При длительном приеме и передозировке антацидов могут возникать побочные эффекты: диарея (препараты магния), запор, симптомы отравления (препараты алюминия) и т.д.
        Антациды назначаются как симптоматические средства в дополнение к основной терапии кислотозависимых заболеваний.
      • Альгинаты
        Альгинаты показаны к применению при ГЭРБ и изжоге, не связанной с заболеваниями ЖКТ.
        Вступая в реакцию с соляной кислотой, активный компонент препарата образует на поверхности желудочного содержимого так называемый «альгинатовый плот» — пленку геля с нейтральным pH. Это препятствует возникновению рефлюкса. Если содержимое желудка все же попадает в пищевод, «плот» защищает слизистую от повреждения кислотой.
        Действующие вещества альгинатов — соединения альгиновой кислоты, получаемой из бурых водорослей, с кальцием или натрием.
        Альгинаты практически не имеют побочных эффектов.
        Препараты данной группы также назначаются в качестве симптоматического лечения изжоги в комплексе с другими средствами.
      • Гастропротекторы
        Для эффективного лечения изжоги не всегда достаточно симптоматических средств. Одновременно рекомендуется принимать гастропротекторы, которые воздействуют не только на симптомы, но и на причины их появления.
        Прием гастропротекторов показан как при кислотозависимых заболеваниях, так и при изжоге, вызванной функциональными расстройствами ЖКТ.
        Гастропротекторы защищают поврежденную слизистую желудка от агрессивного действия соляной кислоты и пепсина, образуя на ее поверхности тонкую защитную пленку. При этом препарат удерживается только на пораженных участках. Одним из действующих веществ таких препаратов является трикалия дицитрат висмута.
        Возможные побочные эффекты гастропротекторов зависят от типа активного компонента. Например, сукральфат может вызывать запоры и сухость во рту, а мизопростол — диарею. Препараты висмута практически не имеют побочных эффектов.
      Тяжелые формы и частые приступы

      Если пациента беспокоит частая или сильная изжога, причины обычно гораздо серьезнее, чем обычное функциональное нарушение ЖКТ. Скорее всего, имеет место обострение заболевания, которое требует комплексной и длительной терапии. В дополнение к антацидам и гастропротекторам назначаются препараты других групп.

      • Антисекреторные препараты
        Медикаменты этой группы уменьшают секрецию соляной кислоты, являются эффективным средством при лечении язвенной болезни и гастритов.
        Существует два типа антисекреторных препаратов.
        h3-блокаторы гистаминовых рецепторов , помимо антисекреторного действия, уменьшают образование пепсина, увеличивают выработку слизи и повышают сопротивляемость слизистой желудка агрессивным факторам. Активные компоненты препаратов этой группы — циметидин, ранитидин, фамотидин.
        Для предотвращения рецидивов язвенной болезни h3-блокаторы назначают длительными курсами (лечение может продолжаться несколько лет). При малых дозах побочные эффекты наблюдаются редко.
        Ингибиторы протонной помпы эффективно подавляют секрецию соляной кислоты. Основное действующее вещество препаратов этого типа — омепразол.
        Ингибиторы протонной помпы не дают побочных эффектов, если курс лечения не превышает 3 месяцев.
      • Прокинетики
        Прокинетики — средства для улучшения двигательной функции ЖКТ, часто применяемые в комплексной терапии язвенной болезни, ГЭРБ, функциональных расстройств пищеварения. В данную группу входят препараты с различными активными веществами и механизмом действия. Основной терапевтический эффект этих средств при изжоге заключается в повышении тонуса пищеводного сфинктера и, следовательно, предотвращении рефлюкса.
        Некоторые виды прокинетиков обладают серьезными побочными действиями, поэтому их прием обязательно должен быть согласован с врачом.

      Изжога не так безобидна, как привыкли думать многие, кто сталкивается с ней. Если приступы повторяются систематически — это повод заподозрить заболевание. В таких случаях медлить нельзя, потому что последствия могут быть очень серьезными. При частой или сильной изжоге необходимо обратиться к врачу-гастроэнтерологу для постановки диагноза и назначения подходящих препаратов.


      Как избавиться от изжоги - Лайфхакер

      Молоко или стакан воды с содой, миндаль или активированный уголь — выберите лекарство по вкусу, и изжога отступит.

      Причины изжоги

      Изжога — это последствие выброса соляной кислоты в пищевод. Обычно чувство жжения в горле и за грудиной возникает из-за неправильного питания, злоупотребления алкоголем и курения, туго перетянутого ремня или во время беременности.

      Если изжога беспокоит вас регулярно (чаще раза в неделю при обычном образе жизни), обратитесь к врачу, чтобы исключить болезни желудочно-кишечного тракта.

      Главное при таком приступе жжения — снять болевые ощущения. Для этого мы подобрали действенные методы на любой вкус.

      Как избавиться от изжоги

      Быстро

      • Вода — простое и доступное средство от изжоги. Стакан чистой тёплой воды естественным образом снизит кислотность и уменьшит жжение. Главное — выпить её сидя или стоя и не ложиться после этого.
      • Сода. Растворите ½ чайной ложки соды в 200 мл воды, выпейте мелкими глотками. Применяйте соду только в экстренных случаях. Регулярное употребление вредит организму. Употребление соды при изжоге противопоказано беременным и кормящим женщинам, а также людям, страдающим артериальной гипертензией и хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
      • Активированный уголь абсолютно безопасен, принимать его можно даже беременным. Он впитает в желудке излишки кислоты, и изжога прекратится. Просто запейте пару таблеток стаканом воды. Для большей эффективности растолките 10 таблеток, растворите в 100–150 мл молока и выпейте залпом. Единственным неприятным последствием употребления активированного угля может стать изменение работы кишечника, так что принимать средство постоянно нежелательно.

      Вкусно

      • Миндаль умеет нейтрализовывать желудочный сок. Если изжога наведывается к вам нередко, будет полезно держать под рукой пакетик этих прекрасных орешков. При подступах жжения к горлу съешьте 5–10 штучек, тщательно разжёвывая каждую. Изжога исчезнет через пару минут.
      • Мёд знаменит не только умением лечить больное горло, но и способностью устранять дискомфорт в желудке. Для борьбы с приступом выпейте стакан тёплого молока с растворённой в нём ложкой мёда.
      • Молоко можно пить и без добавок, особенно если вы не любите продукты пчеловодства. Всего 100–200 мл помогут нейтрализовать повышенную кислотность желудка.

      Полезно

      • Картофельный сок снимает ощущение жжения и улучшает общее состояние при гастрите с повышенной кислотностью. Он абсолютно безопасен даже на поздних сроках беременности. Для приготовления картофельного фреша промойте и очистите три клубня, натрите их на тёрке и отожмите сок через марлю. Дайте соку настояться 2–3 минуты, но не дольше, чтобы не началось окисление. Фреш можно пить в чистом виде или разбавлять с другими соками для улучшения вкуса.
      • Ромашковый чай можно приготовить, залив 3 столовые ложки сухих цветков (продаются в аптеке) стаканом кипящей воды. Чай должен настояться 20 минут, прежде чем его можно будет пить, так что такой метод лечения нельзя назвать быстрым. Однако именно ромашку в профилактических целях советуют пить три раза в день до еды. Всего три недели — и частые приступы перестанут вас беспокоить.
      • Настой мяты. При появлении признаков изжоги залейте чайную ложку сушёной мяты стаканом кипящей воды и дайте жидкости немного остыть (или разбавьте прохладной водой). Пейте тёплый настой небольшими глотками.

      Профилактика изжоги

      Жжение в горле больше не будет вас беспокоить, если придерживаться нехитрых правил:

      • Ешьте меньше, но чаще. В идеале — каждые 2–3 часа.
      • Ограничьте потребление провоцирующих изжогу продуктов. Под запретом всё острое, жирное, жареное, кислое, а также чеснок, сырой лук, кислые фрукты и шоколад.
      • Ограничьте потребление алкоголя, сигарет, крепких кофе и чая: они раздражают слизистую оболочку желудка.
      • Не наклоняйтесь и не занимайтесь спортом сразу после еды.
      • Чтобы снизить риск появления изжоги во сне, поднимите изголовье кровати на 10–15 см или спите на высоких подушках.
      • Старайтесь не носить тугие ремни, бандажи и корсеты, перетягивающие область живота.

      Какое средство от изжоги для вас самое действенное? Делитесь секретными рецептами в комментариях.

      Изжога: причины, симптомы и лечение

      Изжога - распространенная проблема, вызванная кислотным рефлюксом, состоянием, при котором часть содержимого желудка выталкивается обратно в пищевод. Создает жгучую боль внизу груди.

      Стойкий кислотный рефлюкс, который случается чаще двух раз в неделю, называется гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ). Изжога ощущается, когда желудочная кислота попадает обратно в пищевод, трубку, по которой пища проходит изо рта в желудок. Изжога - это симптом ГЭРБ.

      По оценкам Американского колледжа гастроэнтерологии, по меньшей мере 15 миллионов американцев испытывают изжогу каждый день. Узнайте больше о желудочном соке, сфинктере между пищеводом и желудком и о том, как рефлюкс может быть вредным.

      Краткие сведения о изжоге:

      • Причины включают диету, ожирение и отсутствие физических упражнений.
      • Первичный симптом - ощущение жжения в горле или груди от желудочного сока.
      • Во многих случаях изжога мало влияет на общее состояние здоровья.
      • Существует множество методов лечения, включая препараты ИПП (ингибиторы протонной помпы).

      Периодическая изжога является нормальным явлением и редко является серьезным поводом для беспокойства.

      Рецидивирующий кислотный рефлюкс ставит диагноз гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ или ГЭРБ) и может иметь серьезные последствия для здоровья и указывать на другие основные проблемы со здоровьем.

      Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь встречается у людей любого возраста, и ее причина часто связана с факторами образа жизни, такими как ожирение, курение и низкий уровень физической активности.

      Подробнее о причинах гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ) см. Здесь.

      Симптомы изжоги довольно очевидны для большинства больных. Чаще всего это ощущение тепла или жара, иногда жжения в груди и горле, вызванное кислотой желудка.

      Другие симптомы включают:

      • ощущение жжения в середине грудной клетки.
      • Боль нарастающая, возможно, достигающая челюсти.
      • жжение и боль, похожая на несварение желудка.
      • неприятный резкий привкус во рту.

      Если человек часто испытывает симптомы кислотного рефлюкса, ему следует проконсультироваться со своим врачом, который может направить его к гастроэнтерологу - специалисту по кишечной медицине - для дальнейшего исследования. Узнайте больше о ГЭРБ.

      Основное лечение повторной изжоги, вызванной гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью, заключается в снижении выработки желудочной кислоты.

      Средства для образа жизни могут помочь предотвратить или уменьшить изжогу.

      Рекомендации, полученные от врачей, включают:

      • соблюдение здоровой диеты с ограниченным потреблением жиров
      • избегать еды перед тем, как лечь, и сидеть прямо во время еды
      • избегать подъема тяжестей и напряжения
      • мониторинг и предотвращение триггеров, например, алкоголь, кофеин, острая пища, цельное молоко, газированные продукты, такие как безалкогольные напитки, и кислые продукты, такие как томатный, лимонный или апельсиновый сок
      • снижение веса, при необходимости
      • отказ от курения
      • поддержание формы упражнения
      • есть небольшими порциями, чаще
      • есть обзор существующих лекарств

      Не все из них были подтверждены исследованиями.Если да, это может означать, что меньше людей нуждаются в лекарствах.

      Изжога и несварение желудка часто возникают во время беременности из-за гормональных изменений и давления ребенка на живот.

      Есть изменения в диете и образе жизни, которые часто могут помочь облегчить симптомы.

      Американская ассоциация беременных предлагает:

      • есть пять-шесть небольших приемов пищи в течение дня
      • не ложиться в течение часа после еды
      • избегать жирной и острой пищи

      Перед едой можно съесть немного йогурта или выпейте молока, возможно, с ложкой меда.

      Помимо изменения образа жизни, изжогу можно уменьшить с помощью таких препаратов, как:

      • антациды
      • ингибиторы протонной помпы (ИПП)
      • блокаторы гистамина-2

      Однако они могут иметь побочные эффекты.

      .

      Лучшие добавки от изжоги: добавьте это в свой рацион, чтобы избежать этого симптома несварения желудка.

      Изжогу и кислотный рефлюкс можно уменьшить, если изменить образ жизни.

      Ешьте меньше и чаще, пытайтесь похудеть, если у вас избыточный вес, и приподнимите один конец кровати на 10-20 см, подложив что-то под кровать или матрас - вот некоторые из способов облегчить изжогу, рекомендованные NHS.

      Но некоторые эксперты в области здравоохранения считают, что ответ на этот вопрос - это добавки, в частности пробиотики, - говорит диетолог Натали Лэмб из Bio-Kult.(www.bio-kult.com)

      Кислотный рефлюкс и последующее ощущение изжоги были связаны с плохой пищеварительной функцией и дисбалансом полезных бактерий в кишечнике, по словам Натали. Поэтому пробиотики, которые можно найти в пище или в пищевых добавках, могут быть ответом на изжогу.

      Натали добавила: «Добавки с живыми бактериями часто употребляются, чтобы помочь справиться с чрезмерным ростом патогенных бактерий или дрожжей и поддержать здоровую пищеварительную функцию. Исследователи сейчас наблюдают, что когда человек думает, что страдает изжогой, проблема на самом деле может быть вызвана недостаточным количеством кислоты в желудке.

      «Желудочно-кишечный тракт нуждается в достаточном количестве кислоты для переваривания белков, поглощения витаминов и минералов и борьбы с патогенными бактериями.

      «Эта теория предполагает, что желудку требуется больше времени, чтобы расщепить пищу; непереваренная пища затем начинает ферментировать в желудке с образованием газа, что приводит к выталкиванию желудочной кислоты в пищевод. Как чрезмерный рост H. pylori в желудке, так и стресс могут снизить кислотность желудка. Было показано, что добавки с живыми бактериями, такие как Bio-Kult Advanced Multi-Strain Formula, содержащие 14 различных штаммов, помогают подавлять H.pylori разрастается в желудке и помогает снизить уровень стресса ».

      Пробиотики не только помогают при здоровье кишечника и изжоге. Есть еще четыре удивительных вещи, с которыми они могут помочь.

      Разглаживание морщин

      С возрастом наша кожа становится тоньше, суше, менее эластичной и менее способной защитить себя от повреждений.

      Натали объяснила: «Солнечные лучи и обезвоживание - две причины появления морщин на коже. Кожа населена разнообразными микроорганизмами.В нескольких исследованиях было показано, что добавки с живыми бактериями, принимаемые перорально, предотвращают старение, вызванное хроническим УФ-облучением1-3, а в недавнем 12-недельном исследовании улучшалось увлажнение кожи, значительно уменьшалась глубина морщин, улучшался блеск и эластичность кожи на 22%. ”

      .

      Изжога и газы: есть ссылка?

      Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

      В апреле 2020 года Управление по контролю за продуктами и лекарствами (FDA) (FDA) потребовало, чтобы все формы рецептурного и внебиржевого (OTC) ранитидина (Zantac) были удалены с рынка США. Они сделали эту рекомендацию, потому что неприемлемые уровни NDMA, вероятного канцерогена (или вызывающего рак химического вещества), присутствовали в некоторых продуктах ранитидина.Люди, принимающие ранитидин по рецепту, должны поговорить со своим врачом о безопасных альтернативных вариантах, прежде чем прекращать прием препарата. Люди, принимающие ранитидин без рецепта, должны прекратить прием препарата и обсудить со своим врачом альтернативные варианты. Вместо того, чтобы приносить неиспользованные продукты ранитидина в пункт приема лекарств, человек должен утилизировать их в соответствии с инструкциями к продукту или в соответствии с руководством FDA .

      Изжога и газы могут возникать одновременно.Хотя одно не вызывает другого, они могут ухудшить друг друга. Определенные основные состояния могут потенциально вызвать как изжогу, так и газы. В этих случаях лечение основного заболевания поможет облегчить как газы, так и изжогу.

      У человека может быть изжога или газы независимо друг от друга. Это связано с тем, что эти два состояния имеют разные причины, хотя оба связаны с пищеварительными процессами и проблемами.

      Однако изменение образа жизни для предотвращения изжоги также может помочь предотвратить чрезмерное газообразование.

      Прочтите, чтобы узнать больше об изжоге и газах, в том числе о том, как их предотвратить и лечить.

      Изжога возникает как симптом кислотного рефлюкса. По данным Национального института диабета, болезней пищеварительной системы и почек, до 20 процентов людей в Соединенных Штатах имеют хроническую форму кислотного рефлюкса, называемую гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью.

      Когда кислота из желудка попадает в пищевую трубку, это может вызвать жгучую боль в груди. Некоторым людям это ощущение может показаться симптомом сердечного приступа.

      Люди испытывают изжогу по-разному, но некоторые из общих ощущений включают:

      • жжение или боль в груди
      • жжение, которое может перемещаться вверх по горлу
      • ощущение сжатия в горле и груди
      • острая боль в грудь

      У некоторых людей изжога может проявляться в виде боли за грудиной. У других это может быть боль или жжение в горле.

      Изжога часто возникает после еды.Человек может вызвать изжогу, если ложится или наклоняется вскоре после еды. Некоторые общие триггеры изжоги включают:

      • тяжелую жирную пищу
      • острую пищу
      • кофе
      • алкоголь
      • кислые продукты, такие как помидоры

      Кроме того, некоторые факторы риска повышают вероятность изжоги у человека, в том числе:

      Некоторые лекарства также могут повышать риск изжоги, например:

      Газы являются естественной частью процесса пищеварения.Человек пропускает газы несколько раз в день через прямую кишку или рот.

      Газ может попасть в пищеварительный тракт из-за проглатывания или расщепления пищи при прохождении через толстую кишку.

      Бактерии в толстом кишечнике ответственны за запах метеоризма.

      По мере того, как непереваренная пища перемещается по пищеварительному тракту, бактерии в толстом кишечнике способствуют ее дальнейшему расщеплению. Пища, которую организм не может переварить, способствует большему расщеплению бактерий, и они выделяют газ с более сильным запахом, когда потребляют пищу.

      Люди могут испытывать газы от употребления различных продуктов. Пища, вызывающая газы у одного человека, может не вызвать проблем у другого.

      Однако некоторые продукты с большей вероятностью вызывают у человека избыточное газообразование.

      Эти продукты включают:

      • некоторые фрукты, такие как груши, персики и яблоки
      • определенные овощи, включая спаржу, брокколи, цветную капусту, бобы и брюссельскую капусту
      • некоторые цельные зерна
      • лук

      Газ и изжога не всегда связана напрямую.Тем не менее, эти двое могут существовать вместе и ухудшать друг друга. Человек может управлять ими аналогичным образом.

      Одна из частых причин изжоги и газов - слишком много и слишком быстро. Употребление большого количества пищи за один присест может вызвать изжогу, а быстрое питание может привести к тому, что человек будет глотать больше воздуха, что приведет к образованию газов.

      Употребление газированных алкогольных напитков, таких как пиво, также может вызывать одновременное возникновение обоих состояний.

      Удаление газов через отрыжку может вызвать усиление изжоги.Выброс воздуха, когда кто-то выделяет газ во время или сразу после еды, может вызвать повышение уровня кислоты в горле. Если это произойдет, у человека может возникнуть изжога.

      Люди могут лечить изжогу напрямую с помощью пары различных лекарств, доступных по рецепту или без рецепта (OTC).

      Лекарства от изжоги включают:

      • Антациды, которые быстро снимают изжогу.
      • Блокаторы h3, такие как фамотидин (Пепцид), которые блокируют количество кислоты, вырабатываемой желудком человека.
      • Ингибиторы протонной помпы, препараты длительного действия, которые действуют аналогично блокаторам h3. Примеры включают омепразол (Прилосек) и лансопразол (Превацид).

      Лекарств от газа меньше. Антациды обычно не предотвращают или не лечат газы. Вместо этого можно попробовать следующие препараты:

      • Симетикон, широко известный как Gas-X или Mylanta, который помогает расщеплять газы в пищеварительном тракте.
      • Продукты альфа-галактозидазы, такие как Beano, которые помогают организму расщеплять углеводы, содержащиеся в овощах и бобах.
      • Добавки с лактазой, такие как Lactaid, которые помогают организму переваривать молочные продукты.

      Некоторые люди утверждают, что активированный уголь может помочь в качестве домашнего средства от газа. Уголь потенциально безопасен для употребления, но он может испачкать одежду и зубы. Это также может помешать эффективности некоторых лекарств.

      Некоторые люди также могут с успехом использовать домашние средства от изжоги. Вот некоторые потенциальные средства, которые стоит попробовать:

      • вставать после еды или большого количества еды
      • носить свободную одежду
      • поднимать верхнюю часть тела в положении лежа
      • добавлять имбирь в еду или напитки в качестве специи или принимать добавки
      • есть лакрицу
      • пить смесь пищевой соды и воды для снижения кислотности

      Люди должны проконсультироваться со своим врачом, прежде чем пробовать средство с пищевой содой.Также стоит отметить, что эти средства могут не работать для всех.

      Профилактика газов, изжоги или того и другого часто может включать изменение образа жизни. Как правило, человек может предотвратить изжогу и газы с помощью:

      • более частого приема пищи небольшими порциями в течение дня
      • медленного приема пищи
      • избегания тяжелой жирной пищи
      • отказа от известных провоцирующих продуктов, таких как молоко, бобы и острая пища
      • ограничение потребления алкоголя
      • отказ от курения
      • соблюдение сбалансированной, здоровой диеты
      • снижение веса при избыточном весе или ожирении

      Газы и изжога могут возникать одновременно или по отдельности.Между ними не всегда есть связь. Часто простые изменения образа жизни могут помочь человеку предотвратить как газы, так и изжогу.

      Газ обычно не является поводом для беспокойства. В большинстве случаев это нормальная часть процесса пищеварения.

      Людям также не следует беспокоиться о том, что иногда они могут испытывать изжогу, особенно после употребления в пищу триггерных продуктов. Часто изжогу можно лечить безрецептурными препаратами.

      Однако частая или регулярная изжога или газы могут указывать на наличие основного состояния, которое может нуждаться в лечении.Врач может помочь определить, является ли другое заболевание причиной появления симптомов.

      Безрецептурные препараты, перечисленные в этой статье, можно приобрести в Интернете.

      Q:

      Какая диета лучше всего подходит для людей, склонных к изжоге и газам?

      A:

      Для поддержания оптимального здоровья важно придерживаться сбалансированной, здоровой диеты. Включайте в рацион фрукты и овощи каждый день.

      Продукты, которые обычно вызывают изжогу, включают шоколад, цитрусовые, помидоры, лук и острую пищу.Бобы, брокколи, капуста, молочные продукты и безалкогольные напитки часто вызывают газы.

      Ведите дневник питания, чтобы определять продукты, вызывающие изжогу или газы, и избегать продуктов, вызывающих эти проблемы.

      Gerhard Whitworth, RN Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.

      .

      Положение во сне вызывает изжогу, головные боли и астму?

      От изжоги до головных болей и астмы: Вас не беспокоит то, как вы спите?

      Анна Данлоп для MailOnline
      Обновлено:

      Мы проводим треть нашей жизни во сне, но, хотя считается, что сон полезен для здоровья, многие люди не осознают этого Важно не только качество и количество сна, но и ваша позиция.

      Около 95 процентов населения спят в одном и том же положении каждую ночь, поэтому здесь эксперты раскрывают плюсы и минусы вашей любимой позы для здоровья.

      Около 95 процентов населения спят в одном и том же положении каждую ночь, и это может оказать неожиданное влияние на ваше здоровье

      Поза восстановления может помочь уменьшить кислотный рефлюкс и помочь при расстройстве желудка

      ПОЗИЦИЯ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ

      ПОЛОЖИТЕЛЬНО ДЛЯ : Кислотный рефлюкс

      ПЛОХО ДЛЯ: Морщин

      ЧТО ГОВОРЯТ ЭКСПЕРТЫ: Поза, известная как восстановительная, потому что она похожа на позу, используемую в неотложной медицинской помощи, она может помочь уменьшить кислотный рефлюкс и облегчить расстройство желудка, говорит профессор Джим Хорн из Исследовательского центра сна Центр в университете Лафборо.

      Эти состояния вместе называются гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью и возникают, когда желудочная кислота разбрызгивается в пищевод (трубка, по которой пища переносится изо рта в желудок).

      Эта утечка кислоты вызвана слабостью на стыке желудка и пищевода и вызывает жгучую боль. Ключ - спать на левом боку.

      В исследовании пациентов с изжогой в Высшей больнице, Филадельфия, врачи обнаружили, что сон на правом боку означает, что утечка желудочной кислоты из пищевода требует больше времени, чем сон на левом, поэтому те, кто спали справа сторона перенесла больше дискомфорта.

      Медики не были уверены в причине этого эффекта.

      Но хотя это может облегчить боль в желудке, сон на боку может ухудшить морщины. Доктор Деннис Вольф, член Британской ассоциации косметических дерматологов, объясняет, что это оказывает повышенное давление на носогубные складки, которые проходят от уголков носа к краям рта - известные как линии смеха.

      В зависимости от того, на какой стороне вы обычно спите, линия смеха на этой стороне лица может быть более глубокой и выраженной из-за того, что лицо прижато к подушке.

      ДЕЙСТВИЕ: Если сон на левом боку не помогает, а изжога и несварение желудка по-прежнему являются проблемой, слегка подпереть изголовье кровати так, чтобы верхняя часть тела была выше живота. Это может помочь уменьшить кислотный рефлюкс во время сна, поскольку сила тяжести удерживает кислоту в желудке.

      По словам доктора Вольфа, было некоторое обсуждение того, что шелковая подушка может помочь уменьшить морщины, вызванные давлением во время сна, поскольку шелк более мягкий, чем другие материалы. Однако это не было доказано.

      Известно, что труп усиливает храп

      ТРУП

      ПОДХОДИТ ДЛЯ: Артрита

      ПЛОХО ДЛЯ: Астмы, храпа, апноэ во сне, здоровья сердца

      ЧТО ГОВОРЯТ ЭКСПЕРТЫ: Сон на спине - это хорошо вариант для тех, кто страдает артритом и болями в суставах, - говорит Сэмми Марго, дипломированный физиотерапевт и автор «Руководства по хорошему сну». Это связано с тем, что во время сна на спине вес распределяется равномерно по всему телу, без нагрузки на какую-либо конкретную область.

      Однако хорошо известно, что одно и то же положение во сне усиливает храп. В этом положении мышцы челюсти и языка расслаблены, а челюсть и горло провисают под действием силы тяжести. Это приводит к сужению горла, вызывая турбулентность воздуха, которая приводит к вибрации и храпу, говорит доктор Джон Шнеерсон, директор Центра сна в больнице Папворта в Кембридже.

      Это особенно верно в отношении взрослых с избыточным весом, у которых лишний жир в передней части шеи преувеличивает провисание горла.

      Апноэ во сне - более серьезное заболевание, при котором глотка полностью закрывается, что приводит к прерывистым паузам в дыхании, которые длятся десять секунд и более. Опять же, это усугубляется сном на спине из-за действия силы тяжести на горле.

      «Исследования показали, что у тех, кто спит на спине, более вероятно снижение уровня кислорода в кровотоке, что особенно беспокоит пациентов с проблемами сердца и легких», - говорит доктор Дэвид Экклстон, врач общей практики Бирмингема, специализирующийся на сне проблемы.

      Люди, которые спят на спине, дышат быстрее, чем в любом другом положении для сна, поэтому ткани тела деоксигенируются. Это может обострить ряд респираторных и сердечно-сосудистых заболеваний, включая астму и сердечные заболевания.

      ДЕЙСТВИЕ: Если это ваша любимая поза для сна, убедитесь, что вы вкладываете средства в твердую подушку, - говорит Доминик Читам, мануальный терапевт из Лондона. Отсутствие опоры для шеи и верхней части позвоночника может вызвать напряжение мышц шеи и плеч, что приведет к боли.

      «Для тех, кто храпит только во время сна на спине, подложка подушки под верхнюю часть спины может побудить их сменить положение для сна и переместиться на бок или вперед», - говорит доктор Шнеерсон.

      Положение плода может помочь восстановить износ в спине

      ПОЛОЖЕНИЕ ПЛОДА

      ПОДХОДИТ ДЛЯ: Боль в пояснице

      ПЛОХО: Боль в шее, головные боли

      ЧТО ГОВОРЯТ ЭКСПЕРТЫ: Это наиболее распространенное явление положение для сна в Великобритании, где трое из четырех из нас спят на боку, подтянув ноги к груди.Такой сон может помочь исправить износ спины.

      «В течение дня позвоночник подвергается действию гравитационных сил, которые оказывают большое давление на диски - подушечки между костями спины», - говорит Сэмми Марго.

      «Во время сна, когда спина не сдавливается, вода в организме притягивается к дискам, что помогает восстанавливать износ».

      Она считает, что спать в позе эмбриона идеально, поскольку тело скручивается. внутрь открывает заднюю часть, снижая давление на диски и ускоряя ремонт.

      Однако она также подчеркивает, что важно следить за тем, чтобы шея находилась на одном уровне с остальным телом. Другими словами, убедитесь, что ваша подушка не слишком высокая или слишком низкая, так как это может привести к растяжению мышц и нервов шеи, что приведет к боли в голове и шее по утрам.

      «Если вы испытываете боль в пояснице, особенно важно следить за тем, чтобы шея и позвоночник находились на прямой линии и не было скручивания в бедрах и тазе», - говорит она, «поскольку это повороты может усугубить состояние.’

      Это напряжение шеи также может вызвать головные боли напряжения. По словам доктора Фархада Афшара, нейрохирурга-консультанта лондонской клиники, напряжение шейных позвонков, расположенных у основания черепа, может вызывать боль, отдающуюся в спину и верхнюю часть головы, вызывая ощущение постоянного давления.

      ДЕЙСТВИЕ: Найдите подушку, которая должным образом заполняет промежуток между плечами и шеей, и это поможет предотвратить напряжение в шее или головные боли. Уложите вашего партнера в такое положение и посмотрите на его позвоночник и шею - они должны быть на прямой линии.По словам Сэмми Марго, подушка между коленями может помочь сохранить выравнивание позвоночника и предотвратить нежелательное скручивание бедер и таза.

      Физическое прикосновение даже во время сна может уменьшить чувство стресса

      СПОНИРОВАНИЕ

      ПОЛЕЗНО: Снижение стресса

      ПЛОХО ДЛЯ: причинения болей и болей

      ЧТО ГОВОРИТ ЭКСПЕРТЫ: лежа в руках друг друга, безусловно, можно повысить силу отношения, и исследование, проведенное американским нейробиологом и психологом доктором Джеймсом Коаном, показало, что физическое прикосновение, даже во время сна, может уменьшить чувство стресса как у мужчин, так и у женщин.

      Однако это положение может означать, что вы заставляете свое тело принимать положение, которое может усугубить существующие боли и напряжения в суставах и мышцах.

      «Важно помнить, что ваше тело с годами меняется, - советует Сэмми Марго, - и то, что когда-то было удобной позой, больше не актуально».

      Лежа на боку, а партнер спит рядом с ваше тело спереди или сзади - часто называемое ложечкой - может вызвать боль в спине и плечах, а сон на руке или груди партнера может привести к тому, что ваша шея не выровнена с позвоночником, что вызовет боль в шее.

      ДЕЙСТВИЕ: Разделяя кровать с партнером, важно проявлять эгоизм в отношении своего сна. «Найдите хорошую стартовую позицию, которая удобна для вас, даже если для этого нужно соблюдать дистанцию ​​между вами двумя», - говорит Сэмми Марго.

      Пары также могут различаться по своим предпочтениям и потребностям в матрасах, поскольку людям разного веса и телосложения нужны разные типы, - говорит Доминик Читам.

      Эту проблему можно решить, купив два разных матраса (например, жесткий и мягкий), которые затем можно соединить вместе.

      Сон на переднем сиденье поможет предотвратить храп

      НА СОЛНЕЧНОЙ ВОДЕ

      ПОДХОДИТ ДЛЯ: ХРАПИ

      ПЛОХО ДЛЯ: Скрежетание зубами, боль и онемение в руках

      ЧТО ГОВОРЯТ ЭКСПЕРТЫ: сон на переднем крае поможет предотвратить храп, так как мышцы горла не будут провисать назад под действием силы тяжести, - говорит доктор Шнеерсон.

      Однако, если вы точильщик зубов, это может ухудшить состояние. По словам доктора Мани Бхардваджа, дантиста из студии Smile Studios в Лондоне, когда люди спят на передних лапах, их нижняя челюсть выдвигается вперед дальше, чем обычно.Это означает, что если люди скрипят зубами, на нижние зубы оказывается дополнительное давление, что приводит к их значительному износу.

      И это положение также может привести к нервным нарушениям в верхней части тела.

      «В положении лежа на груди слишком много или слишком мало подушек могут повлиять на положение шеи и вывести ее из равновесия с позвоночником. Это повысит вероятность сдавления нервов, особенно у пожилых людей », - говорит д-р Экклстон.

      Кроме того, вы должны поворачивать шею влево или вправо, вызывая напряжение с одной стороны.

      Сдавление нерва возникает, когда кости позвоночника давят на нервы шеи.

      Риск заболевания увеличивается по мере того, как с возрастом позвонки становятся артритом, поскольку это сужает канал, через который проходят нервы.

      Люди, страдающие этим заболеванием, часто жалуются на онемение и покалывание в пальцах.

      ДЕЙСТВИЕ: Доктор Экклстон рекомендует матрас из латексной пены или матраса с пружинами карманного типа, так как они будут соответствовать форме вашего тела и обеспечат лучшую поддержку и защиту позвоночника, чем обычный матрас с пружинами.

      Сэмми Марго говорит: «Вы также можете попробовать спать на подушке, расположенной вдоль под животом до плеч, так как это поможет уменьшить выгибание спины».

      .

      Смотрите также